algo natural y eficaz para bajar el colesterol?

Answer 1

seria primordial saber en que nivel de estadio estas,tu edad,tu altura y peso,empezemos por tu indice de masa corporal:debes dividir tu peso por tu altura al cuadrado y el resultado debe ser para normal de 24.8,si estas arriba de esto hasta los 29 tenes sobrepeso,de 29 a 32 obesidad.
Pero vayamos a la ingesta de alimentos,solo come carnes rojas(magras,sin grasa) 1 sola vez por semana,4 veces pesacdo,2 veces pollo(solo la pechuga) siempre debes sacarle toda la grasa que este a la vista.Estan prohibidas todas las frituras,todas las masas dulces,secas y de panaderia,solo pan frances 1 pieza por ingesta de alimentos,nada de grasas saturadas,monoinsaturadas,polisaturadas,nada de fiambres y embutidos,si tienes debilidad por los dulces,solo puedes comer frutas frescas de estación,nada de dulce leche,cremas,o chocolate.ACOSTUMBRATE A LEER LAS ETIQUETAS,ya que hoy por desgracia hay muchas grasas tramps,por ejemplo en casi todas las galletitas,aceites hidrogenados.
Consume mucho semilla de lino,germen de trigo,salvado de avena y levadura de cerveza,solo yogurt firme descremado,desde luego antes que nada consulta una dietologa o un medico.
DESAYUNO: leche descremado o cafe suave,o te o mate con 1 tostada de pan de salvado con una capa fina de queso sin sal descremado untable.
MEDIA MAÑANA: 1 manzana o 2 kiwis.
Almuerzo: Pechuga de pollo asada al horno o plancha con guarnicion de zanahorias hervidas,arvejas,tomates frescos,rociados con jugo de limon y una cucharada sopera de aceite de oliva
Merienda: 1 yogurt descremado
Cena: 1 ensalada mixta.
Bebidas: ideal agua mineral o 1 solo vaso de buen vino cabernet sauviggnon
Se recomienda 30 minutos diarios de caminata rapida,por la mañana y por la tarde.

Answer 2

Hola, en tiempo récord pude normalizar mis niveles de colesterol en sangre, y paulatinamente estoy dejando mi antigua medicación.
https://tr.im/ComoNivelarColesterolOficial

Mis niveles altos de colesterol habían sido mi ruina desde siempre. Tuve que medicarme desde muy joven, con el agregado de que todos los químicos que me recetaban, invariablemente me producían desde mareos hasta acidez estomacal o vómitos.

Nunca me quise acostumbrar a vivir así. Siempre estuve atento a tratamientos alternativos, pero cuando conocí la guía de Martín Teixido, ahí sí tuve la certeza de que iba por buen camino. https://tr.im/ComoNivelarColesterolOficial

En tiempo récord pude normalizar mis niveles de colesterol en sangre, y paulatinamente estoy dejando mi antigua medicación. No tengo más que palabras de agradecimiento para Martín y para “Milagro Para El Colesterol”.

Fuente(s):
https://tr.im/ComoNivelarColesterolOficial

Answer 3

El famosísimo jugo verde
Nopal, perejil, apio, piña y jugo de naranja o toronja
En ayunas todos los días...
uenísimo, no sólo baja colesterol sino trigliceridos y obvio no comás tanta grasa para que fncione más rápido

Answer 4

lo mejor son los porotos de soja, los dejas en remojo a la noche al cereno como dicen) y te tomas el agua a la mañana

Answer 5

Ionix Supreme bebida nutricional no solo te ayuda para el colesterol si no para otras muchas condiciones si te interesa dejame saber [e-mail]

Answer 6

A mi marido le dio resultados en un mes:* cambiar los hábitos alimenticios, disminuir la la cantidad de carne tratando de consumir los cortes magros, no comer fritos, comida chatarra etc. aumentar la cantidad de frutas y verduras tratando de llegar a 9 porciones diarias, todo esto acompañado de suplementos dietarios naturales a base de hierbas.
[e-mail]

Answer 7

cápsulas de Ajo y Cápsulas de Lecitina , son excelentes, la verdad te las recomiendo imagínate que ahora estoy con el colesterol bueno mas alto que el malo

Answer 8

Acá en Argentina existe una leche llamada Serecol, hay que tomar un vaso todas las mañanas, da resultado pero por supuesto hay que acompañar con una dieta baja en grasas y rica en verduras y frutas, y caminatas de 30 minutos por lo menos tres veces x semana. Suerte

Answer 9

Por dos semanas, en ayunas, tomate 2 onzas de jugo de limon.
Es del tamano de un shot de tequila, pero es puro limon exprimido, natural, fresco. No te dara agruras ni nada, y al final veras que habra bajado tu colesterol hasta en un 45%.

Answer 10

Un plato de cereal "Cherrios" o avena todos los días por la mañana

Answer 11

Bajale a la carne, come muchisisisimas verduras y frutas, el aguacate ayuda.