我是一個曾減過肥而非常成功的人，但是事後因為壓力過大而無處宣洩，只能一直吃解除壓力，自從離職過後整個人更腫了起來，想要在節食運動但是已經沒有毅力了！每次看到別人在吃東西總是忍不住想吃，再加上我現在的工作早上6.7點就開始了，一定得吃早餐，但是我感覺自己要胖死了，這種天氣又熱又易流汗，兩隻雙腿又一直摩擦很痛！有人可以告訴我要如何才能很有毅力的完成瘦身這項艱難的功課？如何才能增強自己的意志力，感覺就好累！
2006-08-30 07:49:29 · 9 個解答 · 發問者 ? 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
試試我滴方法
我是看一本書~雷蒙老師出滴~魔鬼身材雕塑法
書上題到(食用南薑益氣湯)1星期減掉6公斤多
南薑勝老薑~不燥不熱
南薑可以調整過敏性體質~燃燒熱量~提升免疫力
南薑裡面含有豐富滴維他命和纖維素
可幫助排便，改善便秘，清宿便，消除水腫
增加飽足感，達到降低食慾及減少飢餓感的效果
我自己有食用.效果不錯喔
你參考看看
奇摩拍賣~有賣生滴的南薑
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b29025282
參考資料
雷蒙老師出滴書~魔鬼身材雕塑法
2006-08-31 12:45:29 · answer #1 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我有使用一種很多大醫院護士朋友都在使用的一種減肥藥，已經成功的瘦下來了 (63-49kg)。它是純中藥提煉的，沒有負作用，很適合長期使用(減肥及體重控制)，據我所知有人已使用超過10年了。這是目前我所使用過真正有效降低體脂肪的減肥藥，不同於一般只靠拉肚子減肥的減肥藥，服用時，你一樣可以正常吃喝，也不需要特別的運動，很簡單，很輕易的就可以瘦了。
有與趣的話，可以寄信給我：
email: daisy_huang@mail.core-speed.com.tw
2006-08-31 11:06:52 · answer #2 · answered by Daisy 1 · 0⤊ 0⤋
★ 【【 懶人瘦身法 】】 ★ o(︶︿︶)o
♡ 讓您1個月瘦10公斤！很容易的！♡
別懷疑，錯過保證您會遺憾終生！
誰說減肥一定要花大錢的！
我的經驗談！試過都說好！
愛美、想瘦，請看我的自我介紹！
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2006-08-31 00:52:20 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
你可以試看看登芝婷啊，這是我親身體驗過，朋友介紹使用的，效果不錯，沒有副作用，使用方式簡便，無需強制食慾，三餐正常飲食，再沒有毅力的人都能成功 ，提供你參考囉。
2006-08-30 14:31:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我是40歲的媽咪..2個孩子...生過孩子比未婚的小姐..更難瘦...
但我用對產品...也顧到健康...產品熱量很低...營養要均衡哦..
3個月已減10來公斤...
有瘦.就會增加意志力了....
一起聊聊哦
qoo_5858
2006-08-30 12:46:24 · answer #5 · answered by 霽凌 7 · 0⤊ 0⤋
改吃素時也不錯~^^
不用刻意少吃 也可以調養體質...
也不會複胖~>_<
很不錯哩~~~~~
素食~~~
2006-08-30 11:40:59 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
吃真ㄉ可以解決所有的壓力問題..因為一次的成功減重之後而讓自己放蕩是一個非常嚴重的事..因為會更胖~~你要再次減重就要讓自己更努力更懂得怎麼吃才是最好維持體重的方法,我自己因為反反覆覆的減重體重由46公斤胖到60公金在一次的機會下遇到我的減重教練他幫我成功的甩掉我擾人的肥肉讓我的體重又下降到51公斤但是朋友都不相信我有51公斤都說我應該只有48-49公斤吧 目標還是要46公斤體脂肪26%降到21%最重要的事我自己再教練的協助下我懂得怎麼去攝取我自己應該吃的東西讓我營養均衡又不攝取過多的熱量讓我到現在還能輕輕鬆鬆想瘦享受..想跟我一樣嗎..VIVI
2006-08-30 11:02:28 · answer #7 · answered by 惠雯 2 · 0⤊ 0⤋
哈囉你好~~我頗能了解你的感受~~因為我之前也是一個很沒有毅力的人~~每一個人紓解壓力的方式不同~~只是你跟我一樣都選擇了吃~~但是後來我知道這樣不但會胖~~連身體也越來越不健康~~毅力方面~~如果你能找個伴一起減或者有個人可以盯你或支持你~~而且是要健康又不易復胖的正確方法才可以~~最近我看到我朋友很有毅力的減重成功~~減得很健康很漂亮~~我也正在減~~你可以請教他~~或許他可以幫你
MSN cherry_0953@hotmail.com
即時通 cherry_09822001
2006-08-30 09:07:08 · answer #8 · answered by QQ 1 · 0⤊ 0⤋
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1106082907376
請幫我回答游泳減肥的問題 謝謝
2006-08-30 08:53:44 · answer #9 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋