2006-08-26 01:28:14 · 4 risposte · inviata da LORENZA C 2 in Mangiare e bere ➔ Cucina e ricette
So solo che la dieta Montignac propone troppi lipidi e a lungo termine può influenzare il sistema cardio-vascolare.Il suo programma é troppo povero di glucidi,il che può favorire la perdita della massa muscolare..e la stanchezza.Penso che per dimagrire bisogna mangiare un pò di tutto,naturalmente senza esagerare.Cerca di eliminare gli snack fuori pasto e i dolci...anche se uno ogni tanto fa bene all umore! :)
2006-08-29 11:51:57 · answer #1 · answered by Melissa 2 · 0⤊ 0⤋
Non conosco la dieta di cui parli ma conosco bene la mediterranea. Ne ho provate tante prima di incontrarla e solo con la mediterranea, ginnastica e tanta, tanta, ma tanta pazienza sono rientrata in un peso accettabile. E' la migliore, la più bilanciata, la più salutare e, anche quando ti ritrovi a mangiucchiare qualcosa in più, non riprendi quello che hai perso. Il consiglio che ti posso dare? La dieta non è una sofferenza, è un metodo alimentare che varia da persona a persona. Stare a dieta non significa evitare gratificazioni alimentari (cioccolata, dolci, salati e capricci vari), significa mangiarli ogni tanto e non in quantità industriale. Lascia perdere gli "esperimenti" vari. Hanno sempre qualche controindicazione. E poi... w la cucina!!!
2006-08-26 02:59:20 · answer #2 · answered by papera_nervosa65 3 · 1⤊ 0⤋
ho comprato il libro, l'ho letto...alcune cose non le ho proprio capite...ho provato a farla..ma è un po' un casino e non sono dimagrita molto!!! Questa storia dell'indice glicemico dei cibi è un po' complicato, no?? Forse è solo questione di mettersi d'impegno e seguirla davvero fino in fondo!!!
2006-08-26 02:07:41 · answer #3 · answered by Robec 2 · 1⤊ 0⤋
dieta montignac ?!?!? Non l'ho mai sentita ora faccio uan bella ricerca....
2006-08-26 01:34:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋