如何瘦肌肉型小腿

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我是一個男生~由於小時候常常騎腳踏車爬山
所以練就很粗的小腿(肌肉的~\"~)
特別小腿外側的肌肉<----針對小腿外側肌肉如何有效讓它變小
還有很翹的屁股跟肌肉的大腿也要瘦
內側還好不會很多肉
對了我希望不要說到游泳因為我沒有時間去游泳
跑步每天還可以跑個半小時
我大方送20點了

2006-08-25 14:22:11 · 2 個解答 · 發問者 Boss 1 in 健康 ➔ 飲食與健身

你要瘦就多按摩吧
而且也不要運動ㄌ
因為運動是運動到你ㄉ肌肉
你在運動下去只會長肌肉
如果你沒辦法那就只有按摩
但是你又運動
這樣根本不會瘦ㄅ

2006-08-25 14:33:44 · answer #1 · answered by karen 2 · 0⤊ 0⤋

小腿阿..
很多人常有這ㄍ問題說..
呵呵..
我也有~
其實每天按摩就好ㄌ~
久ㄌ效果就會出來ㄌ!!

2006-08-25 14:34:54 · answer #2 · answered by 娃娃 1 · 0⤊ 0⤋