Sind Light Getränke und Speisen wirklich light ?????

Question

Ich habe da so meine Bedenken , ob die Angaben darauf wirklich stimmen. Ich habe gehört, dass bestimmte Zusammenstellungen den Heißhunger eher noch bewußt fördern.

Answer 1

hallo
also laut diätberatung im kh kann ich dir folgendes erklären
light Produkte enthalten weniger Zucker nicht so wie im Beitrag zuvor geschrieben aber dafür mehr fett oder zuckerersatzstoffe weil einen geschmacksträger jedes essen getränk benötigt
also ist es besser ein glas mit zb cola nur zu 1/3 zu befüllen und dieses dann mit wasser aufzufüllen dann bekommst auch den colageschmack aber weniger stoffe die dick machen
meine mama hat diabetes und der haben sie auch gesagt das die diabetessachen dick machen weil sie eben statt zucker fett in sich habenund ich war auch in der diätberatung auch da sagen sie das selbe also besser mal sündigen und weniger dann zu sich nehmen als dieses lightzeugs
fg das teufelchen

Answer 2

Man muss unterscheiden zwischen Light-Produkten, die sich an Leute wenden, die Kalorien sparen wollen, und Diät-Produkten, die sich an Diabetiker richten.

Erste ersetzen Zucker durch durch Zuckerersatzstoffe und versuchen teilweise Fette zu reduzieren. Insbesondere das ersetzen von Zucker durch Zuckerersatzstoffe kann tatsächlich Hungergefühle auslösen, weil der Körper falsch reagiert.
Aber dennoch haben diese Produkte weniger kcal.

Diätprodukte für Diabetiker ersetzen Zucker oft teilweise durch weniger bedenkliche Fette. Das spart sicherlich keine Kalorien, ist aber für Diabetiker nicht so bedenklich wie Zucker selbst.

Ganz andere Diätprodukte orientieren sich teilweise ähnlich wie die Diabetikerware nicht an kcal, sondern an bestimmten Diätplänen (Low-Carb, Trennkost) usw. In diesem Fall sind auch oft Nahrungsmittel als Diätnahrung ausgewiesen, obwohl sie nicht weniger kcal enthalten. Stattdessen wird nur - je nach Diätvariante - auf einen bestimmten Inhaltsstoff verzichtet.

MfG

A.

Answer 3

das ist wahr. fängt schon beim süßstoff an - ist sehr appetitanregend.
aber habe heute mal kcal-gehalt von creme fraiche legere auf der verpackung gelesen: 100 ml = 240 kcal. schlagsahne hat auf 100 ml 310 kcal. da scheint mir dann creme fraiche legere doch nicht so sehr legere zu sein.

Answer 4

Nein ,sind sie nicht.Meistens ist so gar noch mehr Zucker in diesen Produkten als in normalen Produkten.

Answer 5

Das finde ich immer besonders witzig. Erst sitzen die Leute beim Mc Donalds und hauen sich die Burger rein, bestehen aber drauf, dass sie Cola light trinken ... wo ist der Sinn?????

Answer 6

ich glaub nicht an diese light produkte!alles blödsinn!

Answer 7

Meist ist es Schwindel!

Habe letzte Woche Schlagsahne gebraucht und neben der normalen Sahne stand eine auf pflanzlicher Basis hergestellte "Light-Sahne". Dieses Light-Produkt hatte 30% mehr an Kalorien als die echte Sahne aus Milch.

Answer 8

light Produkte sind wörtlich light , sie enthalten keinen Zucker aber dafür Süßstoffe . diese Stoffe sind leichter als Zucker . daher ist eine 300ml Dose Cola light leichter als eine 300ml Dose normale Cola ; daher der Zusatz light und nicht weil es weniger Kalorien haben soll , was Augenwischerei ist . Ansonsten hat Teufelchen recht .

Answer 9

in den light produkten is zwar kein fett,aber verdammt viel zucker drin. dadurch nimmst du nicht ab,sonder zu! deshalb lass lieber die finger weg von dem zeug!...
achja,was ich auch seltsam find:hab mal auf die zutatenliste von so nem light produkt geschaut,und da stand absolut gar nix von zucker..komisch komisch...

Answer 10

Sind wirklich light, nützt aber nichts, da du dann entsprechend mehr zu dir nimmst.