我是男生,我沒有屁股..兩片屁股真的乾乾扁扁的
穿褲子都撐不起來..很難看
想要一個翹屁股.至少在穿褲子的時候不要太扁 也比較好看
請問有甚麼辦法可以讓屁股長出肉來嗎?然後再鍛鍊讓它變得翹一點好看點
謝謝大家
2006-08-21 07:51:41 · 5 個解答 · 發問者 ? 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
多走路和多抬腿
屁股的型會變的更圓俏
真的很有用的!!
而且走路是每天必須的吧!!
2006-08-24 11:31:49 · answer #1 · answered by ANYAT 3 · 0⤊ 0⤋
站的時候站姿很重要喔!!
一定要抬頭挺胸
而且有空的時候要多做抬臀
我之前屁股也很沒肉
我現在如果站著沒事就是抬臀
朋友說我屁股有變比較有肉了
喔~
在那之前一定要多吃東西
別讓自己太瘦
2006-09-03 13:58:35 · answer #2 · answered by ＃ 小燕 ＃ 3 · 0⤊ 0⤋
那是体質問題
中醫說藥補不如食補
你可從飲食著手
她這個新世紀飲食的部落格不錯
很多健康的文章
值得一看 http://myblog.pchome.com.tw/ecfit/
她也可為你設計你需要的計劃又不貴
另外也有很多健康觀念可看。
2006-08-21 10:59:04 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
這個大概只有兩種方法吧
1.去整形科把別的地方的脂肪抽出來填補到臀部
2.吃胖一點,因為吃胖才會長肉,不過是全身的肉啦!有很多的模特兒都是吃的有一點肉再去把身體鍛鍊的結實一點!不是純減肥或是純增胖,鍛鍊身形跟肌肉也都是很重要的!臀部也是,可是先決條件是你要有肉,有肉才有內容可以鍛鍊!所以..吃多一點吧!你也可以吃一些蛋白質的萃取物,就是像營養品(藥片.蛋白質碇..等)那種
2006-08-21 07:57:05 · answer #4 · answered by 100%哈日族~融融 1 · 0⤊ 0⤋
............我聽老師說運動後如果馬上就坐下 屁股就會變大 如果你想要讓屁股變翹的話 我個人是建議你盡量不要駝背 還有要多多運動 可以考慮跑步 跳繩
...............等運動都是很有幫助的 希望你成功
2006-08-21 07:56:56 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋