想請問餃子and韓國泡菜有多少熱量啊～?10點

Question

如題:想問一下韓國泡菜和餃子是多少熱量ㄚ??
餃子ㄉ材料~絞肉(把肥ㄉ挑掉ㄌ..可是不可能全都挑乾淨)
芹菜
香菇
金針菇
紅蘿蔔
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調味料
鹽
醬油
日本醬油
麻油
鬆肉粉
黑胡椒粉(細)
包出來大概是7cm*3.5cm*3cm
有ㄉ時候會加起司絲(焗烤用ㄉ那種)
請說明有加起司和沒加起司各是多少大卡
注意唷~~~餃子ㄉ單位是1顆
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泡菜是外面買ㄉ韓國泡菜
很紅很紅ㄉ那種....不會很辣...只是顏色很紅

謝謝大家唷~~感激不盡˙ˇ˙

Answer 1

水餃：
豬肉水餃50g(約4顆) 102 卡
豬肉韭菜水餃45g(約4顆) 102 卡
外面賣的水餃1顆(不分材料)
熱量大約可計算為25大卡-35大卡*10
韓國泡菜：
韓國泡菜熱量不高，可視同青菜熱量，但因為它是加了辣椒,不論視覺亦或者口感都帶給人一種刺激的觀感,一旦吃了容易開胃上癮。
韓國泡菜的功能:泡菜中具有蔬菜和補助材料含有多種維生素,礦物質等各種各樣的營養成份.泡菜是以蔬菜為主之低熱量食品,是有益健康之低熱量食品,含有豐富的植物性纖維,能幫助消化的最佳天然食品.乳酸菌的作用:泡菜在發酵過程中,所增加之乳酸菌,像優酪一般,能幫助維持消化功能.
營養成分（1人份）：
品名 醣類 脂肪 蛋白質 膳食纖維 熱量
韓國辣味泡菜 2.2g 2.1g 0.4g 0.5g 33.4 Kcal

Answer 2

一份韓式泡菜到底是多重呢？