檸檬＋養樂多要幾比幾才有瘦身的效果
餐前喝or餐後喝哪一個比較好
還有哪些檸檬的瘦身和美白的配方
2006-08-14 17:08:11 · 1 個解答 · 發問者 簡婷 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
養樂多是大還是小瓶
要加多少水
還有哪些飲料跟檸檬有關還有瘦身效果
2006-08-16 09:11:47 · update #1
檸檬太多會傷胃哦
我是直接濘一顆加在養樂多裡
早上餐後喝
我最近也開始在喝檸檬汁,我都是買檸檬回來自己壓成汁,一般雞蛋大小的檸檬一顆大概15~20cc左右(我自己壓過幾次所測的結果),一般檸檬水的濃度大概是0.5顆~1顆檸檬原汁+2000cc的水,所以大概是10~15cc的原汁再+2000cc
減肥的話要應該還要配合飲食跟運動,這樣相輔相成應該會很快,不過我一天大概都喝2~3壺2000cc的檸檬水,(有加糖的飲料我都不喝),再加上適當的運動跟飲食,不到1個月體重已經掉了約5公斤了,效果還蠻快的,我喝檸檬水只是想保健身體並不是要減肥只想美白哦
2006-08-14 17:17:05 · answer #1 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
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2014-09-12 07:49:03 · answer #2 · answered by POJJQAQXLPGF 1 · 0⤊ 0⤋
我是２顆鮮搾檸檬汁 ＋ １瓶養樂多
早上起來空腹就喝
（但是，如果你的胃不好，就不要這樣做，
因為很傷胃）
2006-08-14 17:12:39 · answer #3 · answered by 老公愛老婆 2 · 0⤊ 0⤋