Cuales son los pro y los contra de ser vegetariano ?

Answer 1

Ser vegetariano no es para cualquiera. "Vegetariano", estrictamente implica la renuncia a los productos animales. Muchos se llaman vegetarianos, teniendo en realidad una dieta lacto-ovo-vegetariana (incluyen leches, y huevos, de origen animal).

Creo que quien logra equilibrar su dieta vegetariana para obtener todos sus requerimientos nutricionales tiene una dieta mejor que la que utiliza productos animales, evitando los riesgos que éstos productos traen consigo.

El tema, quizá, es lograr ese equilibrio: tener los elementos necesarios, y consumirlos apropiadamente. No es sólo renunciar a algunas cosas, es reemplazar fuentes. Y no es tarea fácil. Pero hecha, los efectos son obvios: quienes lo hacen mejoran su salud, y belleza, innegablemente.

Answer 2

Los Pros: Serás un buen obrador, no Lopez Obrador, sino que nunca te estreñirás, tendrás cubiertos tus requerimientos d vitaminas, minerales y aminoacidos esenciales, además de que tu digestión siempre será formidable, se previenen algunos tipos de cancer (no los evita).

Los Contras para el verdadero vegetariano:
Te dirán conejo, te estigmarán de pobre hambreado, no cubriras tus requerimientos diarios de proteinas que en el humano son elevados, mantendrás una mala relación grasa-músculo, es decir huesos embarrados de piel, lo cual no es estético ni sano pues siempre se requiere de masa muscular y aunque hagas ejercicio, la proteina vegetal no es suficiente (por ejemplo, de un bistek el 95% del contenido sólido es proteina, mientras que la soya o el germen de trigo no llegan ni al 10%, lo demás es celulosa (que no nutre) o almidón (que se acumula en la llanta).
Es decir que para obtener la misma cantidad de proteinas necesitas en cada comida comer 2 o 3 kilos de soya y la calidad de la proteina no es la misma.
La bendición del ser humanos y con lo que la naturaleza o Dios fué muy generoso, es el ser omnívoros, o sea, podemos comer practicamenete de todo y esa es la esencia de una buena nutrición: comer balanceado.
Todo abuso tanto en vegetales como en carnes es malo (por hipervitaminosis, por acido urico, etc, etc, etc.)
El vegetarianismo no es un estilo de vida, es una moda y aveces muy lucrativa como los McCartney que han sacado todo tipo de publicidad de ella, pero ojalá se le viera mejor semblante a Paul y a Linda no le evitó ni le retrasó su destino con el cáncer.
Así que disfruta de la vida, come lo que te guste pero moderado y si te inclinas por un régimen absoluto, tendrás siempre consecuencias y asúmelas. Voy a almorzar mi bistecito.

Answer 3

Los pros son la correcta ingesta de fibra alimentaria, así como la adecuada ingesta de muchas vitaminas provenientes de los vegetales.

Los contras son la insuficiente ingesta de proteinas (ni la soya ni el tofu tiene suficientes, no insistan...) y un excesivo consumo de hidratos de carbono simples (sí, las frutas y verduras son hidratos de carbono).

Answer 4

pienso q no es tan bueno porque necesitamos de las proteinas de la carne, es q todo debe tener un limite ni comer mucha carne, ni comer pura verdura.

Answer 5

Te alimentás sano, pero no con los suficientes nutrientes que requiere tu cuerpo, por ej.: Te faltan muchas proteínas.

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Tu mejor opción.

Answer 6

pro, que es rico, la comida es ligera por naturaleza, sumamente digerible, y varios etceteras, más, contra, te faltarán proteinas animales, que aún contra la opinión de muchos "nutriólogos", hacen falta en la ingesta diaria, no somos vacas, el hombre por naturaleza es omnívoro, es decir, comemos de todo...

Answer 7

para mi los pro son que podras tener una vida mas larga poque no estas comienda cochinadas y no le hallo ningun contra