2006-08-03 05:56:01 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Vegetariana
Muy nutritivo!
Tiene mucho hierro y calcio.
2006-08-03 06:06:22 · answer #1 · answered by Andre 2 · 0⤊ 0⤋
Es bastante nutritivo tal como han dicho más arriba, pero la mejor forma de aprovecharlo es comerlo en forma de puré, llamado tahín. Porque si lo comes tal cual, como aparece muchas veces en los panes. Tal como entra la semilla, nos sale por debajo igual.
Así que a comer tahín que esta muy rico.
2006-08-04 21:29:55 · answer #2 · answered by pistacho 2 · 0⤊ 0⤋
da le diré que si es uno de los granos que mas grasa aporta de el se extrae el cesamo que sirve como aceite de consumo directo y para usos en perfumería su torta se usa como alimento humano y animal y es de gran valor nutritivo aun después de la extracción y como todos los productos naturales es de gran ayuda en el combate de los óxidos creados en nuestra digestión y contiene gran cantidad de minerales
2006-08-03 23:04:07 · answer #3 · answered by basilio b 2 · 0⤊ 0⤋
Si,el ajonjoli es rico en calcio lo que ayuda a combatir la osteoporosis ; inhibe la absorción de colesterol ; fortalece el corazón y el sistema nervioso
2006-08-03 22:48:48 · answer #4 · answered by daniela g 2 · 0⤊ 0⤋
Claro! Y contiene mucha energía además, una cucharadita de su aceite en una ensalada te dará un toque oriental exquisito!
2006-08-03 17:30:53 · answer #5 · answered by Adalberto R 2 · 0⤊ 0⤋
Es muy nutritivo aunque parezca insignificante, te enlisto sus beneficios.
Gran aporte en Calcio, por lo que es aconsejable durante el embarazo y la menopausia.
Bueno para las articulaciones: Reduce la rigidez.
Alto contenido de Hierro: Se recomienda en períodos de debilidad o anemia.
Alto contenido de Zinc: Por lo que previene la infertilidad masculina.
Hidratación: En la medicina china es utilizado para lubricar el corazón, el hígado, los riñones, el páncreas y los pulmones.
Gran aporte en lecitina, superior a la soja, ayuda a reducir y controlar los niveles de colesterol.
Equilibrio: el nivel de Sodio y Potasio ayuda a tener un buen equilibrio hídrico.
Prevención de la osteoporosis.
Alto contenido de nutrientes: por ello tiene cualidades energizantes y previene el agotamiento mental y nervioso.
Ayuda a la oxigenación cerebral
Previene la arterioesclerosis: Al fluidificar la sangre.
Alto contenido de fibra: Especialmente en su forma integral como semilla.
2006-08-03 16:25:41 · answer #6 · answered by marcoroca99 2 · 0⤊ 0⤋
Es muy nutritivo, Contiene más calcio que la leche, y además hierro, fósforo, magnesio, zinc, también proteínas ricas en aminoácidos esenciales. Por su alto contenido de calcio es recomendado su consumo durante el embarazo, menopausia y contra la osteoporosis.
2006-08-03 13:17:48 · answer #7 · answered by segura 6 · 0⤊ 0⤋
eso no lo se muy bien pero si sabe riquisimo en el mole o azado como lo conzcan, ademas en el pan integral es bueno para la digestion
2006-08-03 13:13:12 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋