tenho tentado várias formas para emagrecer, será que se comer sem beber água faz emagrecer? ou andar muito a pé? já fiz muito exercício, chegoa perder alguns quilos mais depois não passo disso. O que fazer?
2006-07-27 01:38:33 · 10 respostas · perguntado por Anita 1 em Comidas e Bebidas ➔ Culinária e Receitas
amiga, eu era gorda!
só consegui emagracer qdo fiz educação alimentar, pq ir a médico não resolveu, comer nos horários, não exagerar no chocolate, bala, não beber liquido durante e após a refeição só depois de 30minutos, não jantar só faça um lanche com o tempo vc acostuma. Boa sorte.
2006-07-27 01:58:53 · answer #1 · answered by mimi 1 · 0⤊ 0⤋
se sua vontade de estar esbelta for mais forte que sua vontade de comer...está resolvida sua situação. Coloque uma foto sua de seu rosto com uma foto tirada de alguma revista onde tenha um corpo que voce deseje ficar e coloque essa montagem num lugar a vista. assim, o metódo associativo estará em ação acionando sua força de vontade. Boa Sorte e Ânimo!
2006-07-29 17:42:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
é muito simples eu já emagreci 15 kg em 2 meses (fui a uma nutricionista) deixei de comer: chocolate, pão , massas e frituras. comecei a comer muitos legumes e frutas, e foi um sucesso total.
2006-07-27 09:08:57 · answer #3 · answered by Rosane A 1 · 0⤊ 0⤋
A primeira coisa que vou responder é sim é verdade que não devemos comer e beber ao mesmo tempo, os líquidos dificultam a digestão e podemos prejudicar a absorção de gorduras. Beber muita água durante o dia acelera o metabolismo e também ajuda emagrecer. Água e suco de limão em gegum também acelera o metabolismo, comer só na hora das refeições, beliscar engorda! Evite pão e comidas gordurosa! Se você está com muuuuuuuuuita vontade de comer chocolates, escolha um dia e coma todos do mundo, você vai enjoar e não vai querer ficar comendo toda hora.Espero que tenha ajudado.
2006-07-27 08:48:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bem dieta eh a primeira solucao...
mas como?
o bom seria uma dieta sem carboidratos... batata arroz feijao etc..
procure na net dieta dos caboridratos...
e
depois atividades fisikas...
eu sei que eh uma resposta que talvez vc naum kisesse ver mas eh a purta e simples maneira de emagrescer...
Olá vc conhece o Yahoo Respostas no Orkut? Entre já e conheca a todos...
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=17722368
2006-07-27 08:46:01 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vc tem que seguir um dieta balanceada e uma reeducação alimentar, pq se não vc vai emagrecer e voltar a engordar tudo de novo. Fazer exercícios também ajuda muito, além de ser super saudáveis.
2006-07-27 08:45:08 · answer #6 · answered by katy 3 · 0⤊ 0⤋
Ja assistiu Forest Gamp? Pois é, ele corria!!!
2006-07-27 08:44:10 · answer #7 · answered by Genilson 4 · 0⤊ 0⤋
É VERDADE!! Tem que fechar a BOCA. Resista a tentação da culinária meu bem.E será melhor ainda se vc malhar também.
2006-07-27 08:42:25 · answer #8 · answered by Janine Rosa 1 · 0⤊ 0⤋
Já tentou para de comer ????
2006-07-27 08:41:10 · answer #9 · answered by Rogerio_BH 3 · 0⤊ 0⤋
querida fecha a BOCA !!!!!
resolve ...muito ... fiz isso e deu certo ...... !!!!!
2006-07-27 08:40:52 · answer #10 · answered by geizla s 3 · 0⤊ 0⤋