como esmagrecer sem passar fome?

Answer 1

É só vc comer só coisas que não engordam muito (ex:frutas). E sempre estar fazendo exercícios físicos.

Answer 2

voce não precisar passa fome voce tem que se alimentar bem mas como assim .eu tenho uma receita especial para voce vai a te o meu site que eu vou tar deixando aqui em baixo e voce vai saber como esmagrecer rapido sem ter que passar fome ta.

Answer 3

Comendo coisas saudáveis e não deixando um intervalo muito grande entre as refeições. O ideial é você tomar café, comer uma fruta no meio da manhã, almoçar, tomar um chá ou um suco sem açúcar no meio da tarde e jantar.

Muita gente acha que emagrecer é sinônimo de passar fome, mas quando começamos uma deita fazendo isso, não aguentamos e pra compensar comemos em dobro. Por isso é ideal fazer várias refeições ao dia =)

Answer 4

Levantar mais cedo, caminhar, banhos de vapor (sauna).
Se dirigir, encoste o carro, pois além da grande economia, caminhar e fazer uso do transporte coletivo é um excelente remédio.
Sucos de abacaxi, após as principais refeições, também contribuem para ajudar a eliminar gorduras, porém, consulte sempre um médico

Answer 5

eSmagrecer? de onde tirou isto???

Answer 6

Fazendo a dieta da sopa, te garanto é tiro e queda.

Answer 7

experimente fazer uma reeducação alimentar,combinado alimentos que realmente são nescessário pro seu metabolismo funcionar bem.não faça sem o acompanhamento de um endocrinologista ou nutricionista.se fizer uma reeducação verá que vai emagrecer sem passar fome!e o melhor de tudo é que dificilmente vai recuperar o peso que perdeu,existe um grupo chamado vigilantes do peso que ajuda as pessoas que precisam emagrecer.você participa das reuniôes,ganha dicas e receitas pro seu cardápio,aprende a comer e fica de bem com a balança.Eu já participei desse programa e realmente é eficiente!

Answer 8

Faça como eu, como a cada 02 ou três horas ao dia, iogurtes desnatados ou light, pão integral c/ queijo fresco ou sem sal ou ligth, muita água, de manhã chá mate (0% de calorias) c/ pouco açúcar, muito cereal c/ leite desnatado, muita muita gelatina (se possível 01 caixa por dia e não precisa ser diet), muita frutas (03 variedades ao dia), muitos legumes e verduras c/ arroz c/ pouca gordura e feijão (almoço 03 colheres de sopa de feijão + 03 colheres de sopa arroz), filé de frando grelhado ou um bife de carme de boi grelhado, te passei várias dicas espero que de certo p/ vc e não custa muito dinheiro essa dieta de comidas naturais, porque eu como quase que o dia inteiro, tem também bolacha da Bauduco Levíssima é uma delícia c/ maionese ligth ou margarina Becel.

Answer 9

Acho que só tomando remédio mesmo.

Answer 10

vc podera comer de tudo, reduzindo quantidade e beber no minimo 2 litros de agua , claro doces e massas nem pensar