請問是否有DIY好吃營養的早餐食譜???
希望可以特別一點，自己做過或自己吃過覺的很棒的!!!
請不要轉貼他人的食譜～
2006-07-24 11:04:52 · 3 個解答 · 發問者 ? 2 in 食品與飲料 ➔ 烹飪與食譜
我自己比較喜歡將日式糙米飯糰（裡面沒有包料喔，只有包的像御飯糰一樣的）加上我特調的味噌湯（湯不要全部蓋住飯糰喔！）．．好吃又健康
日式糙米飯糰．．糙米要泡一下，再將飯煮好，加入日式香鬆，再用海苔皮包起來
味噌湯．．日式味噌＋少量的糖＋四破魚干＋豆府＋烹大師調味料
2006-07-24 11:17:05 · answer #1 · answered by 微笑火鍋 3 · 0⤊ 0⤋
你可以在沒有烤過的吐司裡面鋪上一層苜蓿芽 擠點美乃滋
再加上兩片番茄片 還有少許的小黃瓜 再放幾顆葡萄乾
又或者 你也可以放苜蓿芽+蘿蔔絲+黃瓜絲+蘋果+生菜
這些都是屬於蔬菜類吐司的吃法~~很好吃哦~~
而且也很營養 不會油膩 噁心
吃起來十分的爽口~~
你可以嘗試看看哦~!!!
2006-07-24 11:19:35 · answer #2 · answered by winnie 3 · 0⤊ 0⤋
我平常都吃比較養生簡單的早餐
給你參考一下
我都吃兩片土司加兩片起司放到烤箱去烤
之後再夾在一起
還有喝無糖豆漿加黑芝麻粉
跟一顆蘋果
這樣一餐就非常營養了唷
2006-07-24 11:07:33 · answer #3 · answered by 黃小韡 2 · 0⤊ 0⤋