Com poucas calorias mas q ñ se basei em legumes e verduras
2006-07-18 06:48:21 · 5 respostas · perguntado por Lusyanna 1 em Comidas e Bebidas ➔ Outras - Comidas e Bebidas
Somente ÁGUA.
Se está querendo emagrecer com certeza dará certo.
2006-07-18 06:58:49 · answer #1 · answered by Sally 4 · 0⤊ 1⤋
diminua a comida e faça um exercio todo dia pelo menos de 30 m ,quando for comer troque os alimentos de bastante calorias pelo de menos caloria, assim vc pode comer mais.
2006-07-20 16:00:57 · answer #2 · answered by estrela 2 · 0⤊ 0⤋
Fiz muito regime na vida e quando descobri que nada me faria ser magra, a não ser me privar das coisas boas, resolvi desencanar, aceitar meu biotipo e maneirar na comida. Lógico que não sou magra,mas tenho saúde e sou feliz. Há algum tempo, um médico me disse: retire um pouco de doce, carbohidratos e frituras. Não elimine totalmente pois ninguém é de ferro. Faça as refeições normais em pequena quantidade e lanchinhos nos intervalos. Esses lanchinhos são de frutas, sucos ou gelatinas. Beba muita água e faça exercícios. As refeições moderadas e os lanchinhos, disparam o metabolismo mais vezes do que voce comer muito, assim é mais fácil queimar gorduras.Experimente por dois meses e voce verá. Não se prive de nada. Não vale a pena. Mulher gostosa de revista é resultado de muito computador e maquiagem. Boa sorte.
2006-07-18 17:11:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
heheheh essa é meio dificil, ja q uma boa dieta exige comer legumes....
mas o certo é comer de tudo UM POUCO, e não fazer exageiros
2006-07-18 13:54:25 · answer #4 · answered by Juju 5 · 0⤊ 0⤋
Coma de tudo, porém um pedaço de cada (sem zóio grande), muito pouco refrigerante, muita água e faça caminhadas, é o melhor exercício para eliminar gorduras e manter o coração em forma. :))
2006-07-18 13:53:53 · answer #5 · answered by Marcos Lopes 4 · 0⤊ 0⤋