曾有看過一天只吃三顆茶葉蛋或水煮蛋來減肥的方法
這樣真的有效嗎？
不會膽固醇過高？
熱量夠嗎＝ ＝？
2006-07-11 23:40:45 · 5 個解答 · 發問者 ? 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
各位回答都好棒！我不知道怎麼選耶．．那些打廣告的是來亂的嗎＝ ＝ａ
2006-07-15 20:41:53 · update #1
一顆茶葉蛋的熱量，與一顆水煮蛋的熱量，差異不大，一般大約在七十卡。(茶葉蛋並不是用肉汁下去滷的，所以熱量不會高)光憑熱量吸取來看，當然有效。膽固醇過高是肯定的，畢竟三個蛋黃啊要不然就是蛋黃少吃一個，蛋清多吃一點，就算你一天要吃十顆蛋(只吃兩顆蛋黃，其餘蛋黃拋棄)膽固醇也不會高。不過此舉營養不良，你可以多補充一些蔬果，水煮瘦肉、水煮青菜、糙米飯可以吃一些。
2006-07-12 00:32:01 · answer #1 · answered by Ivan 7 · 0⤊ 0⤋
這樣會對身體不好喔！而且應該會便秘吧！到時候可能問題更多！
一方面熱量不夠！身體壞掉！膽固醇也太高！
2006-07-15 13:29:40 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
你可先看這個網站(Blog)有100種
DIY的減重方法，
值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/
她已成功幫她老公減了30Kg了。
她找到一種超簡單又有效的方法
3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下
4年了沒有胖回來，人也年青起來
她老公原來是 162cm 100Kg 46吋 肚子
記得寫 身高 体重 性別及年齡
2006-07-12 10:02:11 · answer #3 · answered by eling8218a 3 · 0⤊ 0⤋
一天只吃三顆茶葉蛋或水煮蛋
我想...
減肥可能有效..
不過..
會餓死 = =+
2006-07-11 23:43:33 · answer #4 · answered by 時空旅狼 2 · 0⤊ 0⤋
人類一天所需要的膽固醇，大概是3百多，可是一顆蛋黃就高達5百多了。
蛋白含蛋白質量很高，年輕的時候吃太多蛋是沒感覺的，可是到老後膽固醇一定會標高！
所以吃蛋的時候盡量吃蛋白
那如果一定要吃蛋的話，建議一天只要吃一顆就好了。
2006-07-12 03:48:51 補充：
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1205080821349我想你可以參考這個知識+網址 網路上可以找到無數的減肥方式 但是飲食的均衡跟不斷的運動是很重要的!!
2006-07-11 23:43:20 · answer #5 · answered by pumpkin 3 · 0⤊ 0⤋