Eu adorú suco de maracujá e vc?
2006-07-11 12:11:54 · 36 respostas · perguntado por lilika. 4 em Comidas e Bebidas ➔ Bebidas Não-Alcoólicas
eu adoro suco de laranja com beterraba e cenoura,além de ser muito gostoso(pra mim,é claro!) eu tenho meus motivos para gostar desse famoso suco chamado 3 em 1 nas lanchonetes e casas de sucos.CONFIRA!!!!
A cenoura constitui nossa fonte mais abundante de beta-caroteno.Também possui grande quantidade de vitamina A, um nutriente essencial para a saúde dos cabelos, pele, olhos e ossos. As cenouras constituem um alimento ideal, com alto teor de fibras e poucas calorias. Uso medicinal: A cenoura funciona como laxante, sendo que seu suco combate a prisão de ventre, favorece o bom funcionamento do fígado, purifica a bile, ajuda na cura da icterícia, além de ser um bom remédio para as enfermidades dos brônquios e pulmões.
Beterraba fresca também contém vitamina C, folacina e carotenóides, incluindo beta-caroteno e um fitoquímico bioflavonóide menos conhecido chamado antocianina, que é um poderoso antioxidante o qual potencializa a atividade da vitamina C.Beterraba também tem os mesmos antioxidantes que demonstraram ter relação com a proteção dos pequenos vasos sangüíneos, incluindo os nos olhos.
Então, a beterraba é rica em fitoquímicos, doce e, com menos de 40 calorias por 240 mililitros, temos um alimento nutritivamente denso que é saboroso. Beterraba não tem quase gorduras, tem um pouco de potássio, dois gramas de fibras e é livre de colesterol e sódio
A laranja é uma das frutas com maior concentração de Vitamina C. Quanto mais ácida a fruta, maior o seu teor de vitamina C.
TODAS ESSAS VITAMINAS ABAIXO SÃO ENCONTRADAS NA LARANJA:
VITAMINA A
Desempenha papel essencial na visão, no crescimento, desenvolvimento dos ossos e do tecido epitelial e fortalecimento do sistema imunológico.
Atua como antioxidante, combatendo a formação de radicais livres que promovem o envelhecimento. Torna a pele, os dentes, os cabelos e as unhas saudáveis.
Sua deficiência na dieta humana está associada à "cegueira noturna", dificuldade de adaptação da visão ao escuro e, em casos mais graves, o endurecimento da córnea.
VITAMINA B1
Desempenha papel essencial no funcionamento do sistema nervoso, em razão de seus efeitos benéficos é conhecida de "a vitamina do humor".
Transforma carboidratos em energia; ajuda na digestão e crescimento. Sua deficiência na dieta humana está associada à fadiga precoce, perda de apetite, irritabilidade, falta de concentração e hipertrofia do coração.
VITAMINA B2
Desempenha papel essencial na regeneração das mucosas e da pele.
Estimula o crescimento, e é importante também para o trabalho muscular durante a atividade física.
Sua deficiência na dieta humana está associada à inflamações da língua e da boca e, em casos mais graves, perturbações do aparelho digestivo.
VITAMINA B3
Desempenha papel essencial na prevenção e alívio da enxaqueca.
Melhora a circulação e reduz a pressão alta no sangue. Reduz o colesterol e triglicerídeos.
Sua deficiência na dieta humana está associada à dores de cabeça e cansaço, prejudicando o crescimento e a reprodução.
VITAMINA C
Desempenha papel essencial na proteção e formação das células.
Atua no processo de cicatrização e recuperação após queimaduras e ferimentos; aumenta a resistência do organismo à infecções e contribui para a absorção do ferro.
É necessária na formação de dentes e gengivas fortes; atua também como antioxidante, combatendo a formação de radicais livres que promovem o envelhecimento.
Sua deficiência na dieta humana está associada à dificuldades de cicatrização em ferimentos, inflamação e sangramento de gengivas.
Minerais
POTÁSSIO
Desempenha papel essencial no funcionamento dos rins e regula as batidas do coração.
Juntamente com o sódio, regula a quantidade de água no organismo e transporta os nutrientes da corrente sanguínea para dentro da célula.
Controla a contração muscular, evitando a incidência de câimbras; atua na transmissão de impulsos nervosos.
FERRO
Desempenha papel essencial à vida.
Produz a hemoglobina, a mioglobina, cuja deficiência promove a anemia; ajuda no crescimento, previne a fadiga, defende o organismo contra doenças e auxilia a uma melhor absorção das vitaminas do complexo B pelo organismo.
CÁLCIO
Desempenha papel essencial na formação e manutenção de ossos e dentes; auxilia a uma melhor absorção de ferro pelo organismo.
Sua deficiência na dieta humana pode causar redução na estatura, dor nas costas, ossos porosos sujeitos a fraturas, hipertensão, insônia e depressão.
FÓSFORO
Desempenha papel essencial no desenvolvimento do esqueleto, dos dentes, das funções renais, nervos e características genéticas; ajuda no transporte de nutrientes no organismo e regula a contração muscular.
2006-07-11 12:41:11 · answer #1 · answered by Maymunah 2 · 0⤊ 0⤋
eu tambem adoro suco de maracuja mais sem açucar com adoçante, o açucar tira o gosto da fruta.
2006-07-17 11:20:11 · answer #2 · answered by boneca de loça 3 · 0⤊ 0⤋
Gosto muito de suco de manga,mas também não resisto a um de abacaxi.Se bem que tomo bastante suco de caju...
Nossa,que pergunta difícil!!!
2006-07-17 03:38:57 · answer #3 · answered by *♡*Águia*♡* 4 · 0⤊ 0⤋
Nossa eu adorava suco de abacaxi com hortelã.....mas agora gosto mesmo de uma boa limonada ou um bom suco de ABACAXI!!! o gosto e tão bom....k delicia
2006-07-15 06:17:27 · answer #4 · answered by isita...=) 1 · 0⤊ 0⤋
maracujá e manga...
2006-07-14 12:07:30 · answer #5 · answered by Dra.De 3 · 0⤊ 0⤋
suco anti estresse, suco de laranja acrescente cenoura abacaxi e pêssego e delicioso também tem o de melancia .na maioria dos sucos pode ser adicionada folhas de hortelã
2006-07-13 11:35:24 · answer #6 · answered by tancredinho2006 3 · 0⤊ 0⤋
de uva e de laranja :p
2006-07-12 08:35:54 · answer #7 · answered by Malachias 2 · 0⤊ 0⤋
Eu gosto de muitos sabores :morango, maracuja,manga,....vamos concordar que os sucos alem de ser uma bebida saudavel e muito gostoso,hein!!!!!
2006-07-12 01:36:47 · answer #8 · answered by nininha 1 · 0⤊ 0⤋
tb gosto.... de laranja uva,melancia,kivi e limão abacaxi,mamão e
maracujá.
2006-07-11 12:24:36 · answer #9 · answered by bruxinha 3 · 0⤊ 0⤋
Suco de Cupuaçu , pena que nem todos no Brasil sabem o que é.
2006-07-11 12:22:29 · answer #10 · answered by Lord Byron 6 · 0⤊ 0⤋
Mamão com laranja é bom mesmoooooo.
2006-07-11 12:16:23 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋