2006-07-07 05:18:04 · 6 respostas · perguntado por Paula Tavares 2 em Comidas e Bebidas ➔ Outras - Comidas e Bebidas
Os carboidratos são essenciais para um metabolismo rápido. Fornecem combustível aos músculos, ao sistema nervoso e às células do sangue.
Aceleram o metabolismo aqueles de baixo índice glicêmico (que mantêm estáveis os níveis de insulina, evitando o sobe-e-desce da glicose no sangue). Grãos integrais, legumes, frutas e verduras, todos ricos em fibras e pobres em gorduras, levam mais tempo para ser digeridos.
Retardam o metabolismo o arroz branco, doce, açúcar, biscoito e bolo. Ao serem refinados, suas fibras são retiradas e dão lugar a açúcar e aditivos. Esse grupo, de alto valor glicêmico, é digerido rapidamente.
2006-07-14 05:05:48 · answer #1 · answered by cervisiafilia 2 · 0⤊ 0⤋
Mate leao ou erva mate e um cha que acelera o metabolismo.
2006-07-10 10:15:19 · answer #2 · answered by ana 2 · 0⤊ 0⤋
pimenta
2006-07-07 06:42:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
guarana (pó ou semente), gengibre, canela, limão, verduras, etc...
nao existe alimentos que aceleram de um modo espantoso o metalobismo mas ajudam a manter um ritmo normal, alguns confesso aceleram sim, mas pouco e deve ser usados com moderação pois pode acarretar efeitos colaterais indesejados!!
bjos
2006-07-07 05:22:56 · answer #4 · answered by Rafa 3 · 0⤊ 0⤋
beringela é ótima!
2006-07-07 05:21:44 · answer #5 · answered by Fabiana 3 · 0⤊ 0⤋
Acelerar: mamãe e ameixa, principalmente. Retardar: Maçã e banana, principalmente. Prender: Goiaba.
2006-07-07 06:16:58 · answer #6 · answered by Rastejador 7 · 0⤊ 1⤋