要怎麼減肥(小腹)

Question

我50幾公斤 我的小腹好大 除了 少吃冰 還有仰臥起坐 還有什麼方法可以減肥減肚子

我外表不胖 但是體重有50幾 我十幾年來 第一次破50公斤

大家可以教教我嗎 我需要把肚子瘦下來

在肚子上面那快肉肉
要怎麼瘦


謝謝大家 你們的意見都不錯

Answer 1

每個人體質不同
所以適合自己的減肥方式也不同
最好還是詢問專家針對自己體質來做出一套專屬的瘦身方式
我有一個美容師朋友的親身體驗
她之前也是肉肉的
後來下定決心減肥後
和一些美容師營養師朋友研究
找出了一套瘦身方法
並且親身實驗
而且把過程全部記錄在部落格裡
可以去參考看看
http://www.wretch.cc/blog/chiwe5133

Answer 2

http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b27999761
有空去參考看看～可以索取資料

2006-07-08 15:10:02 補充：
我就是違樣輕鬆的減下產後小肥肚的。這而經銷這項產品

Answer 3

不知道是否你有便秘的情形，通常小腹會突出是因為便秘，多吃蔬菜、水果...高纖維的食物，水量要夠，人體ㄧ天基本是2000CC的水，便秘解決，小腹自然不會突出。
如果沒有便秘，應該是宿便太多累積在體內，跟上述一樣的飲食習慣，加上充足營養，帶動身體代謝機能，黑便(宿便)自然排出，也能使小腹不突出。
我之前跟你ㄧ樣的情形，夏天都不敢穿緊身衣服，與不敢穿洋裝，因為真的好可怕，側面ㄧ看，簡直是懷孕2各月。利用高纖、營養的方式，讓身體處於最佳狀態少吃不好的食物，身體淨化，黑便自然排出。
今年夏天，我終於可以穿緊身衣服，無袖洋裝，簡直是太棒了!!!
天氣漸漸熱起來了，祝福您也能跟我ㄧ樣喔!!!
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔

Answer 4

我身高158原本51公斤.現在45偶爾還是會吃因為想瘦到43.之前我吃遍了好多減肥藥.~阿桐伯~沒效整天又感到噁心感. 歐麗仙~吃了拉到無法工作 .泰國減肥藥.~讓我腎臟好一陣子都很痛.還有屈成世減肥茶也是肚子絞痛到四肢發冷~健康瘦身錠~我是從今年1月初開始吃約吃了1個半月就瘦到45公斤~~我的經驗夠多吧.
其實朋友剛介紹我吃這個的時候我也是怕怕的.心裡想如果沒效又要浪費錢.他就先拿15天讓我試吃.剛開始第一周沒什麼感覺只感覺褲子好像變鬆了.第二週體重就慢慢下降2~3公斤慢慢降.連最難受的四肢也明顯變瘦~身邊的朋友也發現我真的變瘦了.說真的我現在只穿裙子.因為之前褲子都不能穿了.不想花錢所以沒拿去改~瘦身也不能在很短時間減掉太離譜的體重~這樣深體會負荷不了~這產品是植物性一天最多可吃3顆~經驗分享箱~ [e-mail]
~瘦身原理是燃燒脂肪~3餐可正常吃~