請問一下！要如何減掉我臉上和脖子的肥肉啊？有什麼特別的方法嗎？請詳細敘述一下喔！（我是男生）請各位大大能幫我回答！謝謝！
2006-07-05 14:18:27 · 1 個解答 · 發問者 Wilson Lin 7 in 健康 ➔ 飲食與健身
早餐午餐要吃
但適量就好
晚餐少吃
每天都運動慢跑三十分鐘,零食不吃
甜點不吃,
一個月下來包你瘦
體重瘦下來,全身部位自然瘦
不要想靠藥物節食來減肥,即使減了,復胖機會高
運動的減肥才是良藥.且不容易復胖
2006-07-05 17:57:27 · answer #1 · answered by 冷雨秋天楓葉紅 1 · 0⤊ 0⤋