請問一下！要如何減掉我大腿、腰圍肚子、屁股的肥肉啊？有什麼方法嗎？例如多什麼體操多做什麼姿勢運動阿等（不吃藥）！（我是男生）希望能詳細敘述一下喔！請各位大大能幫我回答！謝謝！
2006-07-05 14:15:08 · 2 個解答 · 發問者 Wilson Lin 7 in 健康 ➔ 飲食與健身
大家都知道的少吃多動，不過能做到的沒幾個人ˊ.ˋ
我們一起怨嘆吧...
不過說真的，幫媽媽做家事吧，做家事的動作千奇百怪，
一定會動到你的全身的啦，還可以跟媽媽邀功哩，一舉兩得喔，
哇哈哈哈~~
2006-07-06 04:09:01 · answer #1 · answered by 送報的 2 · 0⤊ 0⤋
自從國中、高中後，我ㄧ直都是被大大的下半身，瘦瘦的上半身
這種怪體態所煩惱
我的大腿粗、屁股好大、手臂也粗
我每天熱量控制好以外，3餐給予適當營養補充
身體機能上升，代謝正常，2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的下半身
現在終於可以穿短裙、細肩帶跟緊身牛仔褲了
祝福妳也可以跟我一樣喔
2006-07-06 11:22:49 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋