2006-06-30 06:40:46 · 11 respuestas · pregunta de alma 1 en Comer y beber ➔ Vegetariana
Los plátanos tienen menos humedad que casi cualquier otra fruta fresca... aproximadamente 75 por ciento. Y también tienen más azúcar que la mayor parte de las otras frutas frescas... aproximadamente 20 por ciento. Por lo tanto pueden ocupar el lugar de alimentos más sustanciosos y no solo servir de postre. Los que quieran bajar de peso o necesiten vigilar su peso bien podrían tratar de comer unos cuantos plátanos y beber un vaso de leche en vez de una comida regular.
Especialmente esas personas harían bien en dejar que los plátanos ocuparan el lugar de los postres o los piscolabis entre las comidas o los bocados ya muy de noche.
Los plátanos son ricos en vitaminas A, B y C. De hecho, según algunas autoridades, tienen tanta vitamina C que para los niñitos a menudo los plátanos pueden ser una fuente principal de esta vitamina. En cuanto a los minerales, los plátanos tienen cantidades notables de calcio, cobre, hierro, magnesio, fósforo y azufre. Los plátanos también tienen el poder de ayudar a la regeneración de la hemoglobina en los glóbulos rojos.
Debido a su bajo contenido de proteínas, los plátanos se recomiendan para los que padecen de desorden de los riñones. Cuando los plátanos están completamente maduros su almidón se convierte en fructosa, y por eso se recomiendan para los diabéticos que no pueden tolerar azúcar de caña o de remolacha (sacarosa). Se ha descubierto que los plátanos son provechosos en muchos casos de úlceras pépticas. Extraño como parezca, los plátanos son alimento para los que tienen sobrepeso y para los que no han alcanzado el peso normal, pues ayudan a corregir ambas condiciones, así como ayudan a remediar tanto la diarrea como el estreñimiento.
2006-06-30 06:59:10 · answer #1 · answered by Rosy 4 · 2⤊ 1⤋
no hace daño a menos que tengas gastritis ya que provoca gas
2006-07-03 18:35:10 · answer #2 · answered by NosferatU´s´AlucarD 5 · 0⤊ 0⤋
No hace ningún daño al contrario es rico en potasio y te ayuda a que no te den calambres. Un abrzo
2006-06-30 11:07:46 · answer #3 · answered by MORUMBI 2 · 0⤊ 0⤋
Daño? A qué?
2006-06-30 07:43:02 · answer #4 · answered by ya no vives en mi 7 · 0⤊ 0⤋
en exceso si porque contiene mucho potasio.
2006-06-30 07:07:39 · answer #5 · answered by la super poderosa 1 · 0⤊ 0⤋
No, pero es la fruta que tiene mas calorias.
2006-06-30 06:45:54 · answer #6 · answered by Alejandra 2 · 0⤊ 0⤋
No, aparte de ser delicioso es rico en potasio, así que te sube las pilas inmediatamente....... para el cansancio o la tristeza Coma Platano... (sonó a comercial jajajaj)
2006-06-30 06:45:16 · answer #7 · answered by Gareli 4 · 0⤊ 0⤋
Si te golpean con él en un lugar sensible, como el ojo si.
2006-06-30 06:45:13 · answer #8 · answered by yunalesca2 1 · 0⤊ 0⤋
no al contrario hace bien pero si se consume demasiado si hace daño
2006-06-30 06:45:02 · answer #9 · answered by jose b 1 · 0⤊ 0⤋
solo si lo comes después de una borrachera
2006-06-30 06:42:49 · answer #10 · answered by canelita 2 · 0⤊ 0⤋