請位各位知道哪些方法能夠清除體內宿便!!~如:該吃些捨ㄇ蔬菜、水果之類ㄉ.或者還另有方法ㄉ?~請各位告訴我~.3Q
2006-06-26 19:48:47 · 6 個解答 · 發問者 世翰 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
推薦參考~
如意梅
促進腸道蠕動，使排便順暢、柔軟而易於排出；新陳代謝調整體質、養顏美容、體內環保。
成分︰梅子、仙楂、綠藻、乳酸菌、蘆薈
食用方法：一日一粒(視個人體質”加減”)，可不分時段隨時食用，使用後約8~10小時，會產生便意，可依您”方便”時間食用之。
請勿食用對象：孕婦、幼兒、消化性潰瘍、體弱者請勿食用。
食用後，如有些微腹痛的感覺，是需入廁的信號，些微”便意”時請稍作忍耐，等”便意”大時再入廁，排便會很順暢一次就”OK”便後會感覺到輕鬆與舒適。體內殘留的宿便使腸道蠕動較為激烈而產生腹痛，等宿便完全排出後會自然好轉，持續食用後會使腸道順暢，腹痛就會消失。(約有半數以上的人體質不會腹痛)。軟便不會流失體內水份，便量多而易於排出，達到”體內環保”的真正效果。
以下是參考資料 (非廣告)
1. http://www.tfdesign.idv.tw/lf-168/html/food.htm
2. http://lisa.tw-link.net/
3. http://www.52888.com.tw/index.php?func=CatalogDetail&CatalogID=349
4. http://www.104market.com.tw/vip/2612/item_2612_26462.htm
5. http://www.bioellie.com/
2006-06-28 15:36:11 · answer #1 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我是產後的婦女~也有不順暢的問題!後來吃姐姐介紹的"多寶優菌"之後~就順暢多了!而且沒有副作用~姐姐自己也有在吃~我已經吃了半罐了!不會拉肚子就跟正常排便一樣~而且我還在餵母奶喔!歡迎你來我的部落格討論!
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OcYlzxSTQENEb1dN.GIE/article?mid=133
2006-06-27 08:28:55 · answer #2 · answered by 雅羿 莊 7 · 0⤊ 0⤋
最好的方法是請教專業醫生比較好
我相信每個人體質不同
不一定適用一種方法
2006-06-26 21:38:35 · answer #3 · answered by ©ú©ú ± 6 · 0⤊ 0⤋
體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在瘦一點就好了,所以一個月不吃的免強去運動,結果一個月瘦了10公斤,但也差點休克了,好了,回到正題,那就是一個月只瘦三公斤,剛開始不要使用激烈的運動,可能去外面慢跑,少吃油炸的,第一個先從飲時開始節制,第二個月在慢慢增加運動量,少吃多運動,其實,我覺得減肥真的很簡單啦,只是看你有沒有那個耐心,還有希望你減肥是有一個目標一個目地的,你就有這個動力努力下去,還有可以去書店買些減肥的書來看,這都是不錯的方法,建議你..
2006-06-26 20:13:30 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
１綠茶粉＋多多＝市面上的綠茶酚癢樂多（有效）
２、吃鳳梨～有鳳梨酵素 粉有效～
３、檸檬汁 有效
我覺得金針菇也不錯～
大把大把的吃（用烤箱考原汁原味加點鹽）
2006-06-26 19:56:18 · answer #5 · answered by 心存善念 1 · 0⤊ 0⤋
我知道早上喝冰牛奶可以解決宿便,我有試過,很有用~!!可是肚子會有點痛痛的!!
早上喝一大杯開水(500C.C.),還有西瓜,香蕉!!
蔬菜有葉類的都是!!
2006-06-26 19:55:13 · answer #6 · answered by 哈哈哈 2 · 0⤊ 0⤋