hola, quiero saber si la avena en hojuela con leche y galletas de soda es malo tomarlo a diario como desayuno?

Answer 1

Pues malo no es, monotono si, pero trata de incluirle pasas, nueces o amaranto y toma jugos naturales

Answer 2

En realidad es un desayuno bastante sano, pero la leche no. La leche dependiendo de la persona te altera la digestion, puede llenar de gases el tracto gastrointestinal y aumentar la incidencia de gripes y alergias. Yo te recomendaria que hicieras una papilla de avena solo con agua y especias, y complementes con un te evita el azucar refinada cambiala por panela o miel.