começo uma dieta hoje e paro na próxima refeição. meu corpo diz que estou gordíssima mas parece que minha mente ainda não absorveu isso estou me sentindo muito mal.
2006-06-21 03:43:01 · 14 respostas · perguntado por Anonymous em Comidas e Bebidas ➔ Bebidas Não-Alcoólicas
Vá aos Vigilantes do Peso...é bem legal, dá pra comer decentemente e ainda dá apoio e dicas de como se controlar naquelas horas de ansiedade. Vai lá: http://www.vigilantesdopeso.com.br/ e ache uma reunião perto da sua casa ou trabalho. Eu fiz e emagreci.
2006-06-21 06:31:59 · answer #1 · answered by lela0102 2 · 1⤊ 2⤋
Pense que quando vc começar a emagracer, será mais leve, mais disposta, mais bonita, mais atraente... acho que são bons motivos pra começar a batalha. Valerá mto à pena. Comece por fazer exercícios (vc perceberá mudanças na sua estima).
2006-06-26 13:47:09 · answer #2 · answered by clarissa 2 · 0⤊ 1⤋
Vc só precisar ter força de vontade, sem isso vc não consegue emagrecer, nem qualquer outra coisa q vc quiser fazer, pq força de vontade é tudo.
2006-06-26 07:17:50 · answer #3 · answered by teresaaranha 2 · 0⤊ 1⤋
Oi, Isa;
Existem coisas que ninguém pode fazer pela gente. Ninguém pode ir ao banheiro por ti, nem aprender por ti a lição de Física. Tu sabes o que tens que fazer. Não adianta querer que alguém faça por ti. Sorry...
2006-06-24 07:48:28 · answer #4 · answered by jteodoro41 1 · 0⤊ 1⤋
O melhor a fazer, é buscar a orientação de uma nutricionista. Nada de dietas milagrosas ou remédios venenosos, que não vão ajudar a você em nada. O ideal é a educação alimentar, aprendendo a comer, muitas fibras, alimentos ricos em proteína e em horários determinados. Busque o auxílio de um profissional, pois o efeito sanfona, é marca registrada de todo método para emagrecer milagrosamente. Um abraço.
2006-06-23 15:10:13 · answer #5 · answered by Sônia Sant'Anna 5 · 0⤊ 1⤋
isa..força..eu tambem estou a dieta,ja faz 1 ano,e estou perdendo os quilos que me sobra,mas para mim e lento porque estou na menopausa,e tenho os hormonas escontrolados,mas minha dietista diz que e normal isto ,apenas tem que controlar e nao engordarmais.
Faço um a dieta mediterania.como de tudo mas com meraçao.se voce quiser te mando o que como ,mas desde logo de digo que estou na espanha e sao comidas que se como normalmente aqui e muito boa,e barata,que infelizmente ai no brasil nao se tem costume de comer,mas que todos deveria começar,e depois de comer andar pelo menos 6Km pelo menos 3 vezes a semana,isto andando 1 hora ao dia te guaranto que emagrece ,sem muito sofrimento. um abraço
2006-06-23 05:41:10 · answer #6 · answered by mulher 2 · 0⤊ 1⤋
eu pesava 70 quilos e hoje peso 55 graçás aos morangos.
2006-06-22 19:33:33 · answer #7 · answered by davidoff_vane 2 · 0⤊ 1⤋
OLA ISA ,CREIO Q O TOTAL SHEIP SERIA IDEAL PARA VC
2006-06-21 09:19:45 · answer #8 · answered by rplcoxa 1 · 0⤊ 1⤋
Faça as três refeições básicas (café da manhã,almoço e janta) com equilíbrio de alimentos.Não exagere demais em comidas gordurosas,e procure comer mais frutas e vegetais e tomar sucos.
Recomendo o livro A Dieta dos Pontos - é bem legal e o método de dieta é bem simples:soma de pontos.
Esse site também é bom:http://www.emagrecasemdieta.kit.net/
2006-06-21 07:48:24 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Isa, boa tarde: Eu sei o que vc está passando, pois já passei por varias dietas e não funcionou.Uma das coisas que vc deve fazer é tirar uma foto sua de como vc está e coloca-la na porta da geladeira. Faça caminhadas(eu, por exemplo, não gosto de ginastica), eu fiz uma época a dieta do prato cheio e foi muito boa. ela consiste no seguinte: no almoço e na janta vc deverá comer: 1 proteina, 1 carboidrato e uma salada( pode ser somente um elemento de cada e vc pode comer o quanto quiser).Não pode: comer 3 tipos de frutas(banana, manga e abacate), pão, bolacha. Vc fica liberada para comer massas 2 vezes por semana.Espero ter te ajudado.Um abraço e tenha força de vontade.
2006-06-21 06:13:35 · answer #10 · answered by sylvania a 2 · 0⤊ 1⤋
Isa, antes de mais nada vc tem que colocar na sua cabeça que vc precisa perder peso e levar isso a serio . É muito dificil, ainda mais neste frio. Vc pode aproveitare fazer a dieta da sopa. São 8 dias, vc pode comer sopa à vontade ... sendo que depois do terceiro dia, vc acrescenta frutas e depois grelhados. Isso já já uma bela perda de peso!
2006-06-21 03:50:17 · answer #11 · answered by Mama K 1 · 0⤊ 1⤋