請問~
女生約157公分~
體重.三圍.腿粗.......其他跟身材有關的
要多少才算好?
2006-06-20 11:01:36 · 8 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
依據下列步驟可以檢測自己的身材。一、身材比例的計算步驟1． 判斷臉形、頭長：把頭髮全部往後梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。 2． 測量身高：量身高，要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。3． 計算比例：身高÷頭長 = 頭身（這就是所謂的身高比例標準）。例如：你身高159cm，頭長20cm，那麼159（身高）÷20（頭長）=7.59(頭身)，四捨五入後，你可是標準的8頭身哦！ 二、 標準三圍的參考尺寸標準三圍的尺寸可參考下表:身高 170cm 164cm 158cm 152cm胸圍 88cm 86cm 84cm 80cm腰圍 68cm 66cm 64cm 62cm臀圍 94cm 90cm 86cm 82cm 三、新時尚公式標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26(因每個人的骨架及體形都不相同，因此若計算結果上下相差0.5，則都是在合格標準範圍內)美麗小腿的計算方式:小腿長度：＞身高×26.3％最大圓周：＝小腿長度×3／4腿部三圍尺寸：上圍＝ 最大圓周，中圍＝（上圍＋下圍）÷2下圍＝上圍×63％以此為標准~假設你的身高為160公分~那麼你的小腿標准長度應該是42公分上下~最大圓周應該在32公分左右~上圍32公分~中圍26.5公分~下圍20公分左右。
2006-06-29 14:22:45 · answer #1 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
到下面的網址看看吧
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2014-10-15 09:39:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2014-08-19 20:49:19 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
自信心最重要，
如果沒自信心，就算再美的女生也不會看起來很美，
可是........
身材還是算重要的啦！
因為男生還是在意女生的臉蛋和身材，卻不會看看女生的內涵，
其實內涵比身材和臉蛋還重要，對吧！
女性們！
2006-06-30 11:14:06 · answer #4 · answered by 思 2 · 0⤊ 0⤋
標準體重~女生:(身高-100)*0.8
男生:(身高-100)*0.9
減重也要注意"體脂肪"數喔
體脂肪在標準範圍內才能讓體型完美，擁有完美曲線
飲食習慣跟觀念的改變，對減肥很有幫助喔
我每天熱量控制好以外，3餐給予適當營養補充
身體機能上升，代謝正常，2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的地方
今年夏天終於可以不必再遮遮掩掩
祝福您也能成功喔
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔
2006-06-20 15:38:25 · answer #5 · answered by 就是要瘦 1 · 0⤊ 0⤋
我之前看到女人我最大有提到
女生如果20到30歲
大腿圍的標準公分為
身高乘以0.293
所以你157*0.293=46.001
你可以自己測量看看....
自於三圍只要看起來比例不錯就好了
不一定要胸部有多少罩杯 腰要多少吋
體重的話
以你偏嬌小的157公分的話
大概體重45公斤左右就很苗條了
2006-06-20 11:15:05 · answer #6 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
其實身材也要看穿著...
以157的女生來講...算有點矮
但是~建議你可以穿短裙(膝蓋以上)搭配高跟鞋(中等高度) 這樣會讓你的身材變的不錯看...前提是不能太胖
但是如果有點胖的話...建議你穿一些馬靴(及膝的) 在搭短裙 或 牛仔超短褲...
搭配起來會很好看唷!! ^^ 加油喔!!
2006-06-20 11:06:59 · answer #7 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
我個人認為..女生只要身體健康..就是一個健康的身材...
女生如果因為一直想減肥而吃了一些藥...對身體不好...
健康才是重要...
2006-06-20 11:05:55 · answer #8 · answered by 阿桐 2 · 0⤊ 0⤋