我本身很瘦，也沒有寄生蟲的病，一天吃好多都不會胖，什麼樣的營養品對增重最有效呢？
2006-06-17 10:38:25 · 4 個解答 · 發問者 ? 7 in 健康 ➔ 飲食與健身
我是用賀X芙的營養品~增重成功的~
建議你從飲食中著手~透過均衡營養~不是教你大吃大喝~也不是叫你狂吃~
卡洛里高的~那個都沒用~因為通常沒有辦法增重~是你的小腸絨毛~
沒有辦法吸收~你所吃的食物的能量~可能原因~
1.食物的分子太大~導致小腸絨毛不好吸收
2.本身小腸絨毛~已經開始受損~導致吸收不良
如果是以上兩個問題~我建議你~準備開始修復你自己體內的細胞~
因為~60兆細胞>組織>器官>系統>生命體
只因為你的細胞衰落~造成你的器官和系統沒辦法正常的運作~
所以只要讓細胞活化就好~那你的器官和系統才能正常運作~
以上的都只是給你正確的觀念~
那要如何給細胞活化~很簡單~補充均衡的6大營養素就OK
那我是小耀~有問題~或者想要交流一下~都OK~
聯絡方式在知識的個人檔案裡~下面是我的部落格~裡面的文章對你很有用~
http://www.wretch.cc/blog/cby1486&article_id=6094399
2006-06-17 10:42:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
那是体質問題
中醫說藥補不如食補
你可從飲食著手
她這個新世紀飲食的部落格不錯
很多健康的文章
值得一看 http://myblog.pchome.com.tw/ecfit/
她也可為你設計你需要的計劃又不貴
另外也有很多健康觀念可看。
2006-06-17 19:33:07 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
我弟是標準的瘦皮猴...
營養師建議他...吃進口營養均衡的營養品...
先改改善小腸絨毛的吸收...
之後要增重.就容易囉...
弟弟3個月增重5公斤...
目前還有吃....
可以問我哦...
2006-06-17 16:02:59 · answer #3 · answered by 霽凌 7 · 0⤊ 0⤋
你可以參考看看唷!http://home.kimo.com.tw/amber309kimo/ 很想幫助你...
2006-06-17 13:09:52 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋