我先說我是男生女生不要打我!我身高183體重才55.....真的太瘦了我很不喜歡
這個樣子...每次衣服都要穿很多才比較好@@
但是我就是吃都吃不胖 我每天都吃四餐左右+宵夜 食量雖然不大但是我都有吃一些零食什麼的,還是吃不胖 有沒有方法可以讓我變胖一點阿我不喜歡瘦子拉
2006-06-16 14:15:08 · 6 個解答 · 發問者 ? 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
謝謝大家的回答 我超愛超愛吃巧克力!!!!狂愛吃的
我也超愛吃一些零食 垃圾食物(麥當勞 肯德基)
然後宵夜都吃 鹽酥雞 串燒 等等......
這樣還不胖 我到底怎麼了....
補充一下 我生活作息很不正常 都到五點才睡覺 睡到12點才起床
2006-06-16 15:31:52 · update #1
我建議你吃巧克力！！我雖然是女生，我155公分就38公斤了〈很胖對吧！！〉
但是我很喜歡吃巧克力我原本是155公分35公斤但是一下子變成38公斤我真的很難過。
所以吃巧克力是最容易胖的唷！！
2006-06-16 18:21:50 補充：
我真的沒想到你那麼瘦！！希望你增胖成功喔！！
2006-06-16 18:30:11 補充：
提醒你：個人ㄉ體質不同，有ㄉ痕容易胖，有ㄉ不容易！！
2006-06-16 14:20:26 · answer #1 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
我有一個辨法..不過怕你覺得很噁心...
不過我聽別人說有用哦！
就是把冰淇淋，拿去微波，讓它變成糊糊的有點溫溫的就可以了..
喝起來就像有點熱的奶昔..或熱熱的賀寶芙...
你可以試看看...
（我不能試，因為我是胖子=_=:)
2006-06-19 16:46:36 · answer #2 · answered by Zoey 2 · 0⤊ 0⤋
照你的方法吃 就算有效果 那也只會增胖 而不是增重
我以前也一直試可以增胖的方法
有看到什麼養樂多加鮮奶 沒用
每天多吃一塊起士蛋糕 沒用
每天喝一冠雞精 還是沒用
現在食用賀x芙 才真的有成績出來
原本是52.8公斤 5個月下來 我已經是60.4公斤了
[但是還有8公斤要努力] 因為我是177cm
以上是我的經驗~~
http://www.wretch.cc/blog/pachic 這是我的部落格 有空交流一下~~
2006-06-17 16:35:50 · answer #3 · answered by 注意事項 2 · 0⤊ 0⤋
營養師說過...有些吃不胖的人...
跟你的小腸絨毛吸收不良有關...[有產品可改善]...
我弟30歲..是標準的瘦皮猴...
照營養師教的方法吃..
目前3個月增重5公斤...
有持續吃哦....產品天然無負擔...
可以問我哦...
2006-06-17 16:08:51 · answer #4 · answered by 霽凌 7 · 0⤊ 0⤋
我179/58
也是吃了不胖體質~~~
我這一生最胖才61公斤吧
我覺得你去給醫師看會比較好，因為183/55 還滿嚴重的~
最近我常吃高蛋白的東西，感覺腰有變粗一些~~~試試看吧
2006-06-16 14:44:32 · answer #5 · answered by Apple 1 · 0⤊ 0⤋
有辦法~每天吃冰淇淋(1公升那種)2-3桶~~很快就會變胖了
因為冰淇淋是超高熱量的東西~~希望這個辦法對你有幫助
2006-06-16 14:21:12 · answer #6 · answered by mimi 1 · 0⤊ 0⤋