關於減肥後...大概都需要補充哪一類的維生素?
或者是其他的???
2006-06-13 17:06:42 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
依我個人經驗，我都是一邊減肥一邊就會每天服用女性專用的綜合維他命或是多吃含有維生素B群的食物，而且每天多喝水、多吃綠色蔬菜。這樣皮膚才會水嫩嫩，而且不會黃黃的。你參考看看
2006-06-14 05:13:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
可以試試體內環保健康減重法(非藥品) 另外有免費體驗班喔。
我的減重是我的內衣老師教我的.
方法有2個.分減重期與減重後的配套方式
1.我近半年來因更年期障礙，以致胖了8公斤，皮膚也變得很糟糕。所有衣服都不能穿，更本無法出去見人，非常痛苦。很幸運的，在這時候我的朋友告訴我，她最近聽到的一個減重班，其方法不但可以非常安全的減重下來，而且還能幫體內做環保，將體內不良元素排出，進而使體內臟腑恢復活力，新陳代謝提高了，人健康了也較不容易發胖。如此一來不但美麗，最重要的是得到健康(之前有試過其他許多減重方式，不是效果不好，就是效果好但是身體非常不舒服，而且會心悸)所以我非常小心謹慎的，先了解其減重原理 。更重要的是費用非常便宜。
於是我與朋友一起參加為期14天的減重班。結果我在14天減重7.1公斤，而且我25年來臉頰上的班也淡化得非常明顯，膚質也變好了，也就是證明了，我的肝臟已經受到修復了。真的是太意外了，真是一舉數得。之前我也有去很有名的皮膚科，做脈衝光，發了我將近8萬元，可是半年後班就又回到了。
我朋友在14天減重8.8公斤，而且原本十幾年的高血壓，既使用藥物控制也都在130以上，這次減重後居然已降到123左右。
真是太高興了，希望能有更多人可以像我們一樣，安全又健康的瘦身。另外有免費體驗班喔。
如果需要知道詳細情形可e mail 給我，at0960@yahoo.com.tw
雖然我不知道李老師的價格.但是我認為應該是用材質與工法一起考量價格的.
2.我知道汐止市有一家作手工內衣的.20年師傅.手工非常精緻.價格只有同樣工法的一半.如果有需要還可以到府量身.可先上網看作品
網站是http://apple-tong.ehosting.com.tw
老師e mail是apple.tong@msa.hinet.net
2006-06-13 18:12:33 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
營養素還是要均衡哦....
並不是缺鐵只補鐵...
缺鈣只補鈣....
而是均衡....
有些保健食品是很棒的
家人有吃...也覺得了很健康..
2006-06-13 17:23:57 · answer #3 · answered by 霽凌 7 · 0⤊ 0⤋