這樣能瘦手臂嗎?

Question

雙手放在牆壁上, 然後跟牆壁有個距離 做像伏地挺身那樣
剛開始做是先做 90下, 很累 很酸 = 3 =
但做了一個禮拜, 就比較撐的下去!
現在慢慢增加到100下

如果一直做, 都能撐的下去 不會像剛開始那樣很酸很累
會達到瘦手臂的效果嗎?

我心理都會有一個想法‘不會酸不會累 代表不會瘦了... 很酸很累才會瘦 ’
然後就不想做了...要怎麼克服這個想法 = =\"


這樣真的能瘦到手臂嗎?

Answer 1

教你個方法：
你可以將手臂上舉(狀似伸懶腰)
過頭頂，兩手指交叉，這樣的動作
大概會有點痠。
一天舉個三分鐘，不出三天，
你就會有特別的效果唷！
(如果樣子做對的話！)
坐著也可以、站著也可以順便瘦腳唷！
真的很有用！試看看吧！

Answer 2

這樣不能瘦到吧..反而會有肌肉，手就變的很粗很粗，很恐怖= ="。