統一食品最好不要吃?

Question

某天我在吃7-11的飲料跟通心麵
一個同事就警告我\"你吃這個?小心胖死\"
我說我一天只吃這一餐 熱量加起來也沒有1200 哪會胖
他又說\"你相信他們的話喔 這個麵熱量絕對超過1200啦 一個統一高層跟我說
他都不敢吃他們自己的東西 吃多了小心你死掉!\"
我又說\"現在都有消基會跟媒體 統一怎麼可能敢做怪\"
他說\"統一是大財團 誰敢跟爆他們的料?\"
其實同事語氣很差 好像我殺了他爸媽一樣 讓我滿生氣的
而且我很懷疑通心麵要怎麼做熱量會超過1200卡.........
請問他說的都是真的嗎
統一或別間的便利商店東西都最好別買嗎
那些標示的熱量都是騙人的嗎?

Answer 1

這是朋友寄給我的信如下，這些東西通常在7-11最多
全球十大垃圾食物
一、油炸類食品
1、導致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2、含致癌物質
3、破壞維生素，使蛋白質變性
二、醃制類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低
五、汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
十、燒烤類食品
1、含大量“三苯四丙?” （三大致癌物質之首）
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
PS：少吃為妙

Answer 2

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