什麼是”減肥代餐包”?

Question

什麼是減肥代餐?
有人可提供食譜嗎?我懷孕共胖了 28.5 kg 現在還有 12 kg 還沒恢復,一直被笑\"妳是不是又有了阿?
白冰冰是吃什麼減肥代餐包?

我現在是產後兩個多月,想再黃金期"四個月"內趕快瘦下來,布然都沒有褲褲可以穿!!手臂也粗的不像話!!

Answer 1

很多人想要一星期內瘦三公斤太難了
就算瘦了也是水份
但如果一定要瘦三公斤
我覺得你可以吃但是吃些可以幫助排水份和宿便的食物
我的經驗是1禮拜瘦兩公斤瘦在肚子和臉的方法如下
1.每天吃木瓜半顆加鳳梨半顆最好中午以前吃因為糖分頗高的
這兩種天然酵素是非常非常的有助於排便
2.喝大量的水或淡淡綠茶3000CC 水份助於排水 形成好的代謝
3.晚餐和中餐吃低卡的東西不能油炸的食物
豆腐加醬油材魚一大碗是不錯的選擇又可以加入蒟洛絲或冬粉
但是這種食法不能長期喔.頂多一禮拜
因為要瘦到脂肪是需要足夠的蛋白質這樣才部會復胖喔
且身體才不會搞壞掉
我三年前在4個月裡減了14公斤到現在都沒復胖
不過我是花了一些錢啦但是對我來說是直得的
你可以參考這網站 http://98.to/pd99
裡面那個右邊那個女生就是我唷
目前我懷孕六個月喔但我只有胖到肚子
四肢還是瘦瘦的..我生完之後我也會用同樣的方式來瘦我的肚子
如果你需要再問我吧
我的EMAIL: [e-mail]

Answer 2

最近接觸到的一個減肥案例
是我一個美容師朋友的親身體驗
她之前也是爆肥的
後來下定決心減肥後
和一些美容師營養師朋友研究
找出了一套瘦身方法
並且親身實驗
而且把過程全部記錄在部落格裡
可以去參考看看
http://www.wretch.cc/blog/chiwe5133

Answer 3

我之前體重50公斤後來生產體重暴增到65公斤試過很多種減肥產品都沒有效不是拉的要死就是漲的要死不然就拉油超噁心的擦的也試過黏膩膩超不舒服手酸的很沒力氣後來經過朋友介紹3個月瘦下21公斤而且是瘦全身喔~連最難瘦的地方都瘦下來了.現在我比以前更瘦了體重是44公斤我減肥期間瘦的很快樂不必控制食慾也不會拉肚子精神更好了我減肥到現在已經有8個月了都沒復胖如果有興趣可以來信交流吧~[e-mail]

Answer 4

減重還是要靠自己的減重動機，
減重沒有動機想要成功可能比較難吧！
我會減重那麼成功就是靠著減重動機減成功的，
因為自從生產後就一直沒有瘦下來，
反而更胖，
從還沒懷孕到要減重總共胖了12公斤，
結果衣服完全不能穿，
我就想我一定要把以前的衣服再穿回去，
只要我有瘦一點，
我就會把衣服拿出來試穿看看，
到底還差多少就能穿了，
我是經由朋友介紹使用健康食品減重的，
沒有副作用（感覺不出有食用產品似的），
方法又超級方便，
每個人都能配合，
價格又很合理，
最重要的是可以三餐照常吃，
我使用4個月減12公斤，
回到原來的體重，
且大部分是瘦在腹部、屁屁、大腿的，
瘦下來至今已有半年之久，
沒有復胖喔，
因為我們不是斷食節食啊，
所以復胖機率非常小，
可至產品論壇參考看看，
也有線上客服人員可詢問喔！

Answer 5

減重 雕碩體態 小常識
你知道什麼是維生熱量嗎?
我們每個人都有基礎代謝率~~
[那些都是細胞運在運作時所需要的基礎熱量]
就算你要減重==少吃==是第一個標準.那到底要吃多少呢??
以一般活動量男生來說大約是1200卡以內
以一般活動量女生來說大約是1000卡以內
所以你每天至少要吃1200或1000卡才會瘦ㄛ!
然而 很多人都選擇使用藥物減重 是能有很快的效果
不過 它真的有效嗎? 若是真地有效 那街上不也就都沒有胖子了
減重 很簡單 但 減下來是要不復胖 才是重點 對吧!
重點~你用對~方法了嗎??
如果減重的人一天吃不到自己的維生熱量這樣反而瘦不下來~
因為身體是很聰明的~身體會以為你不再進食~所以身體會產生一種機制~
就是把體內剩餘的脂肪緊緊鎖住~來轉換成細胞工作時所需要的熱量
這時不知道的人喝再多水也沒辦法把多餘的脂肪代謝出去了.
.計算出每天攝取食物熱量.且盡量控制在1200卡以內/天
若你覺得每天計算卡路里是麻煩之事 可以參考這裡
我得部落格裡面的文章和照片對你很有幫助~歡迎指教
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8YJQDvGZGBgRpesBuask/article?mid=122&prev=123&next=119
給你自己一個了解的機會吧~有問題~可以互相交流呀~
聯絡方式在知識的個人檔案裡~讓你自己最後一次減重吧~!!