如題~
我真的很想知道
拜託!!請告訴我~
藝人楊丞琳是怎麼從那麼胖減到那麼瘦的??
我想要知道他的減肥方法是什麼??
拜託~急需要..
能夠詳細的闡述說明他的減肥方法者及立即贈送10點
2006-05-11 20:08:08 · 7 個解答 · 發問者 haha 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
因為一個人~一天必須要有維生能量1000~1200卡~
如果沒攝取到~或攝取過多就會開始肥胖~
那這是減重的第一個條件~
1.少吃多運動(一天攝取1000~1200卡)重要的是~
你這1200卡裡面必須要有均衡的營養~不然不可能會瘦~
你知道為啥嗎?因為人會生病(胖也是生病的一種)是細胞衰落~
60兆的細胞>組織>器官>系統>生命體
那你會肥胖是因為你的細胞衰退~導致你的器官和系統沒有辦法正常的運作~
那很簡單~只要給你細胞活化就好~
可是偏偏細胞需要的是均衡的營養=6大營養素~細胞就會活化~
那你只給細胞吃低旨優格,一天一顆蛋,2種水果,2杯無糖豆漿,1杯巧顆粒奶~
你覺得有足夠的營養嗎???
2.營養進去
3.毒素出來(把你長久的累積毒素~都排洩出來)
那我只能跟你說觀念上的東西很重要~觀念正確~要減重很簡單~
重點~你用對~方法了嗎??
讓你真正知道正確的觀念~對你很有幫助~
如果你要健康減重~我建議你先去了解正確的的觀念~只要觀念正確~
不管用啥方式都可以健康減重~如果你是認真的想要健康減重~我很願意幫助你
不管你要瘦哪邊~小腹~小腿~手臂~體重~雕碩體型......等等~
只要你是認真的~我保證協助你瘦下來~苗條~不復胖~不是問題~
我們家的人都有很好的減重效果~而且也都沒有復胖~
我得部落格裡面的文章和照片對你~真的很有幫助~沒去看保證你會後悔~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8YJQDvGZGBgRpesBuask
點我裡面有聯絡方式…
2006-05-12 06:17:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
他好久之前在我愛黑澀會說他那時5點後不吃西 包括水 減下來的 我覺得的滿有用的耶 我看了他那一集後來就試試看開始減肥 真的有減到喔
2006-05-19 06:55:46 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
我是用營養減重方法的
不需要挨餓~節食
短短的2個半月我就瘦了13公斤
感覺好輕鬆~有興趣我們可以互相討論喔
to152@yahoo.com.tw
2006-05-17 12:21:43 · answer #3 · answered by 心寶貝 2 · 0⤊ 0⤋
試看看我的方法
電視上「女人我最大」中強烈推薦之日本當紅商品！
有看電視都知道～不是一般粉末寒天~是節目上吃的條狀寒天~就是(珊瑚草)
沖繩人長壽的飲食文化之一
珊瑚草還具有消除便秘.清宿便
抑制動脈硬化，以及防止身體氧化的作用
可當代餐食用
珊瑚草~會增加飽足感，達到降低食慾及減少飢餓感的效果
餐前30分鐘.食用最有效(我是加無糖豆漿喔!)
我自己食用的效果不錯.你參考看看
奇摩拍賣有賣~有在送(粉末寒天)喔!
http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c23025666
2006-05-16 08:53:21 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
最近接觸到的一個減肥案例
是我一個美容師朋友的親身體驗
她之前也是爆肥的
後來下定決心減肥後
和一些美容師營養師朋友研究
找出了一套瘦身方法
並且親身實驗
而且把過程全部記錄在部落格裡
可以去參考看看
http://www.wretch.cc/blog/chiwe5133
2006-05-15 06:57:01 · answer #5 · answered by 山巔八號 6 · 0⤊ 0⤋
33天瘦10公斤的草本營養學也很棒ㄛ!!
若是認真的朋友,我的即時通:longodogxe
參考網站: www.796838.idv.st
2006-05-12 11:43:30 · answer #6 · answered by Sam 1 · 0⤊ 0⤋
我今天剛好看到~
她是每天5點以後就不進食
可是她這樣是持續了半年才瘦10公斤喔!!
減肥其實需要的是耐心拉~~
2006-05-12 03:02:43 · answer #7 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋