我想請問一下目前市面上瘦身的代餐大多是多少錢呢?
有相關的產品資訊嗎?
3Q
2006-05-09 16:18:23 · 8 個解答 · 發問者 小甜 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
我老公從前的大肚肚
因為控制飲食減重現已經變平了~
對於排斥吃減重藥的他
有試過很多的減重偏方
也曾經一度被肥胖困擾不已
最後是靠飲食控制而減重成功~
分享我老公的健康減重經驗
讓你參考看看
http://www.wretch.cc/blog/my365
msn:cs365_a@hotmail.com
2006-05-29 16:27:57 · answer #1 · answered by noly 3 · 0⤊ 0⤋
飲食習慣跟觀念的改變,對減肥很有幫助喔
我每天熱量控制好以外,3餐給予適當營養補充
身體機能上升,代謝正常,2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%,終於瘦到該瘦的地方
今年夏天終於可以不必再遮遮掩掩
祝福您也能成功喔
提供以下網站,裡面有很多很棒的觀念,可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康,可以去逛逛喔
2006-05-23 15:19:14 · answer #2 · answered by 就是要瘦 1 · 0⤊ 0⤋
最近接觸到的一個減肥案例
是我一個美容師朋友的親身體驗
她之前也是爆肥的
後來下定決心減肥後
和一些美容師營養師朋友研究
找出了一套瘦身方法
並且親身實驗
而且把過程全部記錄在部落格裡
可以去參考看看
http://www.wretch.cc/blog/chiwe5133
2006-05-22 07:45:03 · answer #3 · answered by 山巔八號 6 · 0⤊ 0⤋
多朋友詢問到使用代餐減肥的問題,(特別是賀 寶 芙)下面資料也許可以讓大家在購買該類商品前,可以先閱讀看看,免得花了大筆錢,結果效果又不盡如人意。
這種方便減肥法,最怕民眾「胡亂使用」導致效果不佳,或是營養失調,因此在此介紹幾個重點提醒大家:
※減肥代餐並不適合完全取代三餐:
最好是代替『一餐』就好。營養師建議您以減肥代餐來代替午餐或晚餐,這樣才不容易營養失衡。每日只取代一餐,較不會產生厭膩感,所以反而能夠持之以恆看到效果喔。
※『漸進式』原則:
無論是開始接受代餐減肥法,或是要恢復正常飲食前,都必須遵守『漸進式』原則,除了較不傷身體之外,效果也較好。例如入門者以代餐包代替一餐,先每週三天,吃一週之後,等身體適應,再慢慢變成每天取代一餐,若經由營養師評估可以的話,可以取代兩餐。
※配合『低熱量均衡飲食』原則:
代餐包減肥法,可以輕輕鬆鬆幫您控制一餐的熱量攝取,但是您必須配合『低熱量均衡飲食』原則,才可達到事半功倍的效果。像是減去多餘的油(炒飯、炒麵、油炸品)和多餘的糖(珍珠奶茶、巧克力)等減重技巧。另外,不可以隨便減少應有的攝取量,否則一開始就將新陳代謝降太低,不利於後面的減重效果(前面減很順,但後面減不下去)。
天下沒有白吃的午餐,任何減重方法都必須付出心血地,就以『低卡代餐減肥法』來說,綜合以上幾個重點之外,最重要的就是您那顆「堅持」的心哪!因為使用此法而失敗的各案,大部分都是因為覺得日久乏味(不能享受美食)而終止減重計畫,倒不是看不到減重效果。
最後提醒諸位,慎選製售代餐的廠商,不要誤食摻加有害成分的代餐包(如木麻黃素等引起神經興奮的物質),並在專業人士的指導下食用較有保障。
對以上方式有疑問,或對專屬的減肥餐飲服務有興趣的
都可以在下面的部落格進行討論喔
http://blog.xuite.net/yuyvonnetw/slim
2006-05-10 05:11:14 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
我建議你使用賀x芙~~你可以多多去了解~QQ
不管你要瘦哪邊~小腹~小腿~屁股~手臂~體重~雕碩體型......等等~
我建議你先去了解正確的的觀念~只要觀念正確~
不管用啥方式都可以健康減重~有了正確觀念~這樣才不會白花錢~
如果你是認真的想要健康減重~我很願意幫助你~
只要你是認真的~我保證協助你瘦下來~苗條~不復胖~不是問題~先從觀念做起
我得部落格裡面的文章和照片對你很有幫助~歡迎指教
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wMx9HY6REg7on_vITO4z
給你自己一個了解的機會吧~有問題~可以互相交流呀~
聯絡方式在知識的個人檔案裡~讓你自己最後一次減重吧~!!
2006-05-09 20:41:05 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我朋友在吃諾美婷~~效果OK~~基本上還是要適當的飲食~~少量多餐吧~~不然給妳再好的藥也沒用~~朋友看他吃ㄧ各月多了感覺明顯瘦多了,你想要多了解~~給妳即時你跟他聊聊吧
朋友吃四天瘦1公斤
TANIA9423
15mg 一個月份 2000
2006-05-09 17:16:45 · answer #6 · answered by 小渝 1 · 0⤊ 0⤋
甜蜜教主你好,我也是分享我朋友使用代餐,33天瘦10公斤,真的難以致信~但是他是非常認真的使用產品~如果你也是,歡迎來找我,即時通:longodogxe
(希望能幫助有需求的人)
2006-05-09 16:57:29 · answer #7 · answered by Sam 1 · 0⤊ 0⤋
有阿^^
一般是看你體重身高去算
看你的標準而要減多少去算ㄉ
如果你想要多加了解資訊
歡迎來信唷^^
pink_19860321@yahoo.com.tw
2006-05-09 16:46:28 · answer #8 · answered by 莉絲 1 · 0⤊ 0⤋