曾經有位高中的男生喝檸檬汁減肥，體重沒降，牙快蛀光了．因為他堂哥喝檸檬汁成功減肥十多公斤，他自認自己太胖學堂哥天天喝檸檬汁減肥沒想到短短幾個月，竟然嚴重到滿口牙齒快蛀光．因為檸檬酸會腐蝕牙齒醫師建議喝完檸檬汁或酸梅汁或飲料要立即刷牙至少５分鐘．所以還是要小心 我家最近買了檸檬汁..我上網看了一下檸檬汁可不可以減肥..結果看到這篇文章..檸檬汁的功用是什麼？而且喝玩要立即刷牙5分鐘？那不就浪費時間..我刷牙都沒這麼久耶..真的會住光嗎？太嚴重了吧..請問一下刷牙可以但是可以不要刷上5分嗎？漱口也不行呀？
2006-05-08 14:48:21 · 2 個解答 · 發問者 函函 5 in 健康 ➔ 飲食與健身
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH
2014-05-20 13:04:58 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
最近接觸到的一個減肥案例
是我一個美容師朋友的親身體驗
她之前也是爆肥的
後來下定決心減肥後
和一些美容師營養師朋友研究
找出了一套瘦身方法
並且親身實驗
而且把過程全部記錄在部落格裡
可以去參考看看
http://www.wretch.cc/blog/chiwe5133
2006-05-09 06:46:10 · answer #2 · answered by 山巔八號 6 · 0⤊ 0⤋