把腿直立放在牆壁上,上半身在床上,這樣子有辦法瘦到小腿嗎?(跟我說原因)
怎樣可以瘦小腹．大腿．臉?
2006-04-30 04:17:47 · 5 個解答 · 發問者 俏橘子 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
那我問一下噢!(幫妹妹問,他說他很肥= =)
如果身高148體重52
BMI值是多少阿?是過胖呢?還是剛剛好
幫我算一下吧!!
2006-05-03 19:08:00 · update #1
其實是還蠻肥的啦~呵呵!
提供他一些減肥的方法吧= =
ㄆ...
2006-05-03 19:09:38 · update #2
很多女生的體重其實都很標準
但是因為循環不良的關係,所以從臀部以下容易變的很胖
我個人本身就是這樣的體質
我的身高是155,體重是46公斤
換算成BMI其實也才19左右,已經算標準的了
但是我的體脂肪測量起來卻有30以上
而且大腿的腿圍是21吋...小腿也13吋
害我都不敢穿短裙
原本一直以為是太胖...一直想把體重減下來
可是瘦的都是上半身跟胸部
後來聽朋友介紹給一位士林的醫師治療
他直接跟我說胖的不是脂肪
而是因為循環不好造成水份以及廢物的堆積
在那邊治療一期我的大腿就瘦到19吋,小腿也變成12吋
而且體脂肪也下降到18
整個人的感覺變的很輕鬆,身材也變的很均勻
不會有自己健身的過壯或者瘦到不該瘦的情形
醫師會根據個人體質的不同而給予不同的治療方式
內容包含中頻電療以及穴道循環改善還有針灸及中藥調養
因為知識這邊不能公開提供醫師的資料
所以如果有需要的朋友可以來信詢問
希望大家都可以健康的達到自己滿意的身材
2006-05-02 19:35:41 · answer #1 · answered by 珮琪 7 · 0⤊ 0⤋
穿彈性襪不但能改善腿部相關問題，還具瘦腿提臀的美姿效果。
醫學證實穿彈性襪為改善腿部水腫、靜脈曲張最有效方式，其功能有
1. 降低小腿下垂：彈性襪可固定腿部肌肉，對抗地心引力下拉作用，改善腿肚鬆垮現象。
2. 調整血液循環：有漸進式壓力設計的彈性襪，可加強肌肉收縮，支撐功能較差的血管，使血液回流舒暢，降低下肢水腫。
3. 減低雙腿酸痛：彈性襪具附加壓力作用，等於為腿部作按摩，可舒緩腿部血管壓力、減低雙腿腫脹與酸痛，使走路或運動的雙腿沈重感明顯改善。
http://www.twshop.cc
2006-05-01 18:04:20 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
陷在很多人都在穿彈性襪瘦小腿喔
建議您也可以試試
相關資訊建議您參考這各網站說明
http://flower-cat.myweb.hinet.net/
2006-05-01 02:48:54 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
我覺得這一招不只可以瘦小腿，還可以使小腹平坦，我也不知道原因，我只知道對我來講很有用。
而且你上半身跟下半身呈90度的話，效果更好，還可以順便拉筋...
2006-04-30 14:00:24 · answer #4 · answered by 甜滋玉米粒 6 · 0⤊ 0⤋
http://www.readingtimes.com.tw/ad/po0007/diy22.htm
2006-04-30 04:18:39 · answer #5 · answered by 晴 6 · 0⤊ 0⤋