我長跑步，因為我的護理老師說每天跑步可以減肥〈每天跑30分鐘〉，但我發現我臉上的痘痘變多了！
2006-04-25 17:29:36 · 5 個解答 · 發問者 筱萱 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
在這之後，我跑去問我的體育老師，他說長跑步的人會長痘痘，還舉例田徑隊有百分之75的人都會長痘痘！〈他是學中醫的，所以他是以中醫的論點來解釋！〉
2006-04-26 14:10:10 · update #1
臉上長痘痘有很大因素是，臉部清潔不夠好，造成毛孔堵塞，重點是要把臉洗乾淨，防曬跟隔離也是很重要，這可以幫助你隔離紫外線跟髒空氣，你應該不希望跑成小黑人八！
如果你正在青春期，也有可能因為內分泌的關係而長痘痘，這是過渡期別太憂心，一樣重視清潔跟隔離就好了。
減重呢！不但要運動，但是瘦下來還是要從飲食下手，要均衡飲食才會瘦的漂亮，皮膚也會好，在減重過程最忌吃油炸物跟高糖高澱粉，這都是容易發胖也會長痘痘的食物，給你網站參考或許對你減重有幫助！
2006-04-26 07:33:50 · answer #1 · answered by 黑美人 2 · 0⤊ 0⤋
參考下面的網址看看
http://phi008780508.pixnet.net/blog
2014-05-09 11:01:49 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
運動反而是讓痘痘減少吧= =
2014-02-25 15:15:17 · answer #3 · answered by 神田♫ 4 · 0⤊ 0⤋
應該是不會
我常跑步 但是我的臉並沒有很多痘痘 也只有3顆(小的)
2006-04-25 17:31:35 · answer #4 · answered by 戀ぃ蝶ﾐ * 1 · 0⤊ 0⤋
可能是因為你流汗的關西
跑完布的時候記得要去洗臉喔！！！
水分也要補充足夠！！！
2006-04-25 17:30:53 · answer #5 · answered by ＭiSＳ 3 · 0⤊ 0⤋