我現在高一 身高16X而已 這個暑假覺得是最後一次長很高的機會了
暑假每天作息:
冰箱塞滿家庭號牛奶 藥局買鈣片天天吃
然後下午狂嗑牛奶之後就去打藍球(聽說曬太陽可以幫助鈣吸收)
皮膚曬黑也沒差 下午就去打球 打到傍晚就回家
如果我每天按照這個擬定計畫做
我長高的機率多大??
2006-04-20 13:45:14 · 3 個解答 · 發問者 元 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
你這樣是不錯啦!但是不是說一定會長高你父母多高ㄋ?遺傳佔大部分喔~!!還有啊~建議你要多多睡覺最好10點就上床睡覺ㄌ~~游泳也是ㄍ不錯ㄉ長高運動喔~~~多吃點小魚干、豆漿豆腐、或是莧菜炒吻仔魚、九層塔煎蛋也對你ㄉ長高有幫助喔
2006-04-20 14:20:07 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
重點不是你吃多少...
而是你的吸收有多少...
需要看個人體質...
如果有興趣可以找我聊聊...^^
2006-04-21 10:29:49 · answer #2 · answered by 建宇 2 · 0⤊ 0⤋
一定要多睡覺!!
2006-04-20 16:50:34 · answer #3 · answered by 怡安 2 · 0⤊ 0⤋