生產完已經進入第七週了～～～
坐完了月子
終於可以不用再吃那些油膩膩的東西
所以現在我都吃得清淡
也努力做運動
可是....
體重還是沒啥變化ㄟ!
五月初就要回去上班了
想到身上還掛著十公斤
心裡就有些沮喪~~~
為什麼會這樣呢？
何時才能看出成效呢？
又不能放棄呀~~~~
嗚嗚!!!
2006-04-19 09:42:32 · 3 個解答 · 發問者 ? 3 in 健康 ➔ 飲食與健身
拜託請不推薦瘦身網站，我不是來徵求廣告的～～～希望有經驗的媽媽們，可以提供經驗讓我參考唷！
2006-04-19 11:28:16 · update #1
拜託請“不要”推薦瘦身網站，我不是來徵求廣告的
（少了一個「要」字）
2006-04-19 11:41:18 · update #2
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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2016-05-02 13:58:03 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我有擦一瓶"纖體美雕按摩油"~~效果不錯，純天然成份，又可以瘦身又可以除紋~~我生完都看不到妊娠紋，我現在懷第二胎也持續再擦~~
2006-04-24 19:33:34 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
我自己以前也是用過很多方式
減肥藥.跑.瘦身中心.花草瘦翻天.通通都用過拉
但是不是復胖，就是有副作用
而且下半身是越減越大，胸部是越減越小 ╮(╯3╰)╭
但是後來，我遇到一位設計師之後
身材就開始改善了，胸部很快就回復的D罩杯
而且副乳也不見了（以前穿細肩帶，她都跑會出來，超丟臉的）
最誇張的是，大腿和小腿就瘦了30幾公分（原本穿2L的褲子，現在已經進階到M號囉）
現在連我男朋友都說，我這樣比較好看。 \\＞０＜\\
因為我第一次體驗沒有花錢，所以我覺得你可以去問問
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2006-04-19 20:11:51 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋