可能常穿低腰褲的關係
發現腰兩旁有凸出來的小肉肉
穿小褲褲後更是明顯
像是有２個腰
夏天到了要穿泳衣了
有沒有辦法可以讓這２塊小肉肉不見
謝謝囉～
2006-04-04 21:19:49 · 7 個解答 · 發問者 momo 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
各位大哥大姐
真的知道我說的是哪部分的肉嗎！？
就是小褲褲上。腰下面的呀！
2006-04-05 18:19:06 · update #1
黑森林～是吃東西嗎！還是。。。
2006-04-05 18:20:11 · update #2
議部落格應該要多一些健康方面的文章!!
隨著週休二日的休閒時間越長! 大家慢慢注意自己的健康,這是很正面的想法!!
有些人去學瑜珈,去跑步,運動都昰為了釋放平時的壓力!! 其實人體的骨頭是由肌肉帶動的!! 沒有
肌肉的支撐人體是無法站立的! 為何運動完比較舒服!! 除了腦部釋放的化學物質讓身體感覺愉悅之
外!! 平時的肌肉群也藉由運動有所舒展了!!!
為什麼腰酸背痛呢!! 以天候來說,冬天比較容易酸痛!! 因為肌肉也會熱漲冷縮!! 所以夏天比較不
會酸痛而冬天比較容易因為肌肉拉力的不平均所以感到不適!!
人體的骨盤就像是一個基座!! 藉由脊椎與大腿的大轉子骨給連接在一起!! 有的人曾經受過車禍外
傷! 有的人因為長期站立!! 或久坐導致原本脊椎與肌肉間的骨縫變小!! 壓迫到坐骨神經或是無法對稱
施力, 造成肌肉拉力不均導致酸痛!! 這樣的症狀常見於辦公室族群!! 所以為什麼年輕的時候我們不
會覺得護腰墊的支撐有很好的感受!! 慢慢的我們覺得護腰墊讓我們的壓力分散了!!沒有護腰的感覺反
而變的不適應!! 相信大家都有感到這樣的變化!! 年紀會慢慢讓我們感受到身體慢慢的改變!!
骨盤護理褲就是針對這樣的一個觀念所開發!! 人體的骨盤昰基座!! 正常的合理範圍應該是對稱
不會酸痛的!! 但是傳統的束腹或是護腰帶並沒有這樣的考量!! 骨盤昰左右對稱的!! 所以在成長時
受傷或跌倒!! 幾年後卻變成長短腳的人不在少數!! 要如何調整呢? 藉由專利的可調整角度設計!! 可以
施力在左右施予不一樣的力道而慢慢的調整回來!! 護腰的力道要多少才能達到效果呢!! 一般來說出
生嬰兒的重量大概有2400-3000公克, 這樣的力道把骨盤撑大了!!懷胎十個月慢慢的增加!!
下面的部落格文章 希望對妳有幫助
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!2ep03RyQBx5ABcizcFBj
2006-04-05 09:16:37 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
我以前是很瘦的女生，但是這陣子坐月子完，
胖好多好多喔，尤其是腰的地方，嚇死人了，
以前的衣服褲子都不行了，
後來我一直在找很多方式，搖呼拉圈到謝老師減肥我都用過，
一度也想去抽脂，但是我老公不准，
後來我是在網友推薦下，去試試看，
http://tw.club.yahoo.com/clubs/oooooooooo
真的馬上看到自己多年沒見的腰身
2006-04-06 17:19:32 · answer #2 · answered by 爆米花 1 · 0⤊ 0⤋
我是使用遠紅外線瘦身霜
會跟身體產生共振
進而燃燒脂肪
加速新陳代謝 以排除體內深層廢棄物
尤其是大腿跟蝴蝶袖和小腹 超級有效的
擦起來會熱熱的唷
像是正在燃燒脂肪
2006-04-05 10:23:14 · answer #3 · answered by melody 2 · 0⤊ 0⤋
其實要瘦腰兩旁。骨盆上的游泳圈不是沒辦法..其實不是一件很困難的事,只是看你有沒有恆心跟毅力而已.....只是看你要瘦的有體型瘦的漂亮..還是瘦的毫無效果..!! 像我以前85公斤可是我用3個月的時間,讓自己瘦了15公斤,而且最主要的是我的鮪魚肚不見了..而且最難瘦的游泳圈也讓我瘦了下來...而且還是全身減重下來,讓我自己也不敢相信因為瘦下來後看不到有墬肉現象減重只需要注意熱量營養的問題就ＯＫ了!!要如何達到最快最佳效果,其實只要透過均衡的營養來做好體重控制管理的話哪就可以幫助你達到瘦身最快ˋ效果最好的減重方式,也是最好,最快的全身雕瘦方式!!當然ㄚ,均衡的營養可不是減肥藥,它可是一種我們在飲食上所需的六大營養素及２２種維他命及礦物質,
而我也就是透過這種方式來幫助自己做減重我在３個月減了１5公斤哪你覺得這樣如何ㄋ！！如果你想用我的方式嘗試的話哪這是我的ＭＡＩＬ或是你有疑問的話可以回應！！
yahoo: jungjen1978@yahoo.com.tw
2006-04-05 07:28:40 · answer #4 · answered by 陳宗仁 1 · 0⤊ 0⤋
很多人都有這樣的問題!
最簡單的方法就是搖呼拉圈
天心身材好他每天都搖1小時以上的呼拉圈:)
我個人最有效的方法
就是趴著左右腳輪流網天花板上面台!
台到極限!
一天做24次(每腳)
最重要的就是要保持每天都做
這樣效果才會佳噢!
2006-04-05 02:44:32 · answer #5 · answered by Sophie Chen 2 · 0⤊ 0⤋
建議你可以躺著,然後腳彎曲撐起腰部(要撐到自己的極限喔,會有酸酸的感覺),上下擺動腰部,每天睡前做還可以幫助睡眠呦^^這樣不僅讓腰部有運動到,還可以緊實屁股的肉喔
2006-04-04 21:30:20 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
仰臥起坐！搖呼拉圈！有氧操！應該可以。加油。加油。
^^
2006-04-04 21:30:08 · answer #7 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋