我為了省錢.不吃早餐.改喝600c.c的牛奶.這樣夠媽?
2006-03-25 16:27:31 · 8 個解答 · 發問者 ? 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
但是我媽都不給我零用錢.我這個人也很省.不買衣服.CD
但是有時還是會租個漫畫.喝杯紅茶.處處都要錢阿
壓歲錢都拿去買參考書哩@@!
2006-03-25 16:47:58 · update #1
不吃早餐會變笨笨哦~~
我們人一天吃三頓飯倘若不吃宵夜的話
可以給我們足夠營養的就只有這三頓飯
午餐可以不吃晚餐也可以不吃但早餐絕對絕對不可以不吃
一天24個小時正常來講早上7點吃早餐中午12點吃午餐晚上7點吃晚餐
在早餐與午餐中間隔了5個小時午餐與晚餐中間隔了7個小時
而晚餐一直到隔天的早餐<若不吃宵夜的話>隔了12個小時
這12個小時裡我們都沒有進食
也就是說你沒有讓我們身體的細胞吸收任何的養分
所以我們細胞就是開始退化
久而久之累積下來是非常驚人的
所以早餐非常的重要，一定要吃哦!!
2006-03-25 22:23:40 補充：
忘記說了若不吃早餐的話等於是晚餐一直到隔天的午餐這樣總共17個小時沒有進食唷!!
2006-03-25 17:21:50 · answer #1 · answered by ╭☆天兵小姐★╮ 1 · 0⤊ 0⤋
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2014-08-30 03:40:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
參考下面的網址看看
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2014-04-14 02:52:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
真的假的，１７個小時？！
我從幼稚園就不愛吃早餐了.....
長大一點就省錢不買早餐
雖然看朋友吃我也很想吃
朋友請我，我拒絕〈←有潔癖〉
但是現在看到這個答案=.=...
再考慮要不要改善吧ˊˇˋ
2007-09-02 19:25:48 · answer #4 · answered by ♀﹋幽涵▂▂ξ 6 · 0⤊ 0⤋
不夠...一天當中早餐最重要..早餐一天的來源..只喝牛奶是不夠的
不吃早餐造成的不良影響，不吃早餐，到了上午9、10點鐘就會出現低血糖，大腦能量供給不足，容易疲倦乏力、記憶力下降、注意力不集中、思維遲鈍，嚴重影響工作效率。不吃早餐，到了中午就會感到特別饑餓，必然要多吃，這樣會因熱能攝入過多而導致肥胖。久而久之，血脂、血糖都會出現代謝紊亂，嚴重時還會導致糖尿病的發生。不吃早餐而患糖尿病的危險比按時吃早餐的人要高出4倍以上。另外，經常不吃早飯，還會引起胃腸道疾病。
其實早餐應選擇含有均（六大類）均衡的營養素且足夠熱量，並加吃高油脂及膽固醇的食物，且易消化和吸收的，以維持一天充足精神。
建議你不要為了省小錢..而復出昂貴的代價喔..早餐是一定要吃的..^^
2006-03-25 16:52:10 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我覺得,這樣很不好為什麼?因為早餐很重要比晚餐、中餐還重要
絕對不能忽視早餐的重要性,改喝牛奶肚子空空肚子裡沒有東西肚子還是會餓喔
且胃也會壞掉喔~以後如果你在這樣持續下去的話胃也有可能會出毛病喔~
所以不要在這樣下去了,錢可以在賺可是身體只有一個喔~
2006-03-25 16:43:50 · answer #6 · answered by 圓圓肉肉肉圓 1 · 0⤊ 0⤋
當然不好ㄚ..畢竟不管你是否在減肥中或是省$$,然而早餐是一天當中最重要的一餐ㄚ..也是一天的活力來源ㄚ..不管如何都要吃均衡一些ㄚ..不能只有喝牛奶ㄚ..知道嗎?我個人都不介意你這樣做啦..我上一份工作因為一直沒吃早餐ㄚ..我在工作時都會渾渾噩噩ㄉㄚ..所以囉..
2006-03-25 16:32:03 · answer #7 · answered by 玟馨 3 · 0⤊ 0⤋
不夠還要有其他的配方如麵包、肉、菜……在裡面，才會比較足夠，是一天的開始，請善待你自己
2006-03-25 16:29:02 · answer #8 · answered by 藝文財經裡的推薦分享_閱讀初昇 6 · 0⤊ 0⤋