我今年23歲.在外面跟別人報身高都稱180.但實際上大約只有179左右.我個人認為現在台灣的男生普便都變得比較高.像在校園或是街上.感覺超過180的男生並不少.所以我的理想身高希望長到181左右.但是我的發育期過了.所以想請問青春期過了.是不是已經停止長高了?或者還有什麼方法能繼續長高?麻煩知道的大大回答一下.
2006-03-16 13:32:24 · 6 個解答 · 發問者 冠宇 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
我的建議供予參考~~
那如果你想增高ㄉ話，請看以下：
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
方法二.......每日吃1顆鈣片。﹝可至藥房購買﹞
方法三.......每日跳繩200以下.上。當然要避免運動傷害。
方法四.......最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。
方法五........注意均衡營養：如果不知如何調整，請找營養師評估。
聽說男生在當兵時都還可以發育~
要是想長高長壯的人可以在當兵前多充實自己
這表示還在發育~所以你不用太擔心的啦~
而且每個人的發育期都不太一樣呀~
只要不太誇張應該都沒事的 加油長的高又壯
2006-03-16 19:00:43 補充：
台語:{人說男人大到當兵 },雖在年齡上到了一定的歲數要再發育會比較慢,但男人當兵這段時間在於運動作息時間等等管理上很直接的對本身骨骼.肌肉等發育會是個很大轉捩空間,那麼你覺得還會不會長高, 加油 多運動拉筋...
2006-03-15 21:43:08 · answer #1 · answered by 國達 4 · 0⤊ 0⤋
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2015-11-04 19:22:50 · answer #2 · answered by 義靖 2 · 0⤊ 0⤋
179很高了啦!!>"<
我才173呢 = ="..
那你告訴我你怎麼長到179好了~
2006-03-16 13:44:12 · answer #3 · answered by 哈士奇 3 · 0⤊ 0⤋
長高
當然均衡營養還是有可能
如果你只在乎1.2公分
早晚身高就不同了(關節壓力造成的)
當然你也不可能去做小腿骨開刀拉長
或是施打生長激素刺激腦下垂體
又不是病患
你所謂的理想身高
不知意旨為合
是影響工作?或正常交友?
如果都不是的話
那我建議均衡飲食與適當運動
需要的場合穿高一點的皮鞋就好了
你179還不滿足
那台灣不知有多少矮冬瓜了
2006-03-15 21:47:30 · answer #4 · answered by 平仔 4 · 0⤊ 0⤋
不知道你有沒聽過中藥藥方裡的轉骨湯，你可以到各個中藥店去問問，但是這
也要配合你的作息跟飲食跟定期運動，最重要的是，千萬不要熬夜，效果會比
較明顯，因為轉骨湯並不是喝了就可以長高的藥，而是可以增加你的腸胃吸
收，順便提醒你一點，這效果是因人而異的
希望有幫到你
2006-03-15 21:39:27 · answer #5 · answered by kelly 2 · 0⤊ 0⤋
應該不太會長高了..超過20歲就很難嚕..除非您去看中醫..中醫有很多轉骨湯..你可以試試看吧..
2006-03-15 21:34:17 · answer #6 · answered by 雨情 1 · 0⤊ 0⤋