如題標：身高160公分的女生，標準體重應是多少呢？
如果身高160，而體重60公斤，是屬於過重還是肥胖？
那應該要廋多少公斤才會好看呢？
2006-03-02 17:35:50 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
身高160公分 體重60公斤 理想體重：56.3公斤 理想體重範圍： 50.7～ 61.9公斤您的體重是理想體重的百分之 107 目前的體重狀態： 正常 建議熱量： 1689大卡給您的建議：恭喜您！體重正常，請時常運動，以保持目前體重。二、理想體重一個人的體重是否合乎「理想體重」的原則，不全然以科學因素為考量。在現代社會中，一個人的體重理想與否，往往依照社會的價值觀而定。營養學中的理想體重，以增長壽命及促進健康為原則，依照個人體型、身高與體重皆不同的概念，採用身體質量指數(Body Mass Index，縮寫為BMI)為測量方法。 BMI ＝ 體重(公斤) ÷身高2 (公尺) 依照身體質量指數看來，對人體壽命及健康最理想的數值為22(±10%)，男女皆相同。在算出個人的BMI後，就可以推算出個人的理想體重了。 理想體重 ＝ 22 ×身高2（公尺），±10% 依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想： 成人的體重分級與標準分 級身體質量指數體重過輕BMI ＜18.5正常範圍18.5 ≦ BMI ＜24過 重24 ≦ BMI ＜27輕度肥胖27 ≦ BMI ＜30中度肥胖30 ≦ BMI ＜35重度肥胖BMI ≧35資料來源：衛生署食品資訊網／肥胖及體重控制根據下表，我們可以發現，身體質量指數也會影響壽命的長短。BMI偏高或偏低的民眾，都不比BMI介於22-25之間的民眾來的長壽，也較容易得到疾病。因此，維持理想體重的重要性可見一般。
2006-03-02 01:46:40 · answer #1 · answered by no nickname 7 · 0⤊ 0⤋
BMI值計算公式BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)一個60公斤的人，身高是160公分則BMI為 60公斤/1.62身高＝23.4體重正常範圍為 BMI=18.5～24 妳目前這樣標準。
2006-03-02 22:46:18 補充：
妳看起來應該不胖，而是標準，對自己不滿意，局部瘦身也不錯。
2006-03-02 01:44:18 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
到下面的網址看看吧
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2014-10-24 01:34:22 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
2015-04-19 05:18:49 · answer #4 · answered by 家豪 1 · 0⤊ 2⤋