請問一下瑜珈墊的功用是什麼??

Question

為什麼在做瑜珈時,身體下方都要撲一塊瑜珈墊,他的功用是什麼呢??

Answer 1

瑜珈墊的功用在於提供身體的防護及阻絕身體與地板接觸. 因為瑜珈本身有非常多的動作是要身體與地板接觸.並且關節部份如沒有防護直接與地面接觸會有疼痛感,所以您沒有使用瑜珈墊,您的身體要與地板接觸,對於修練瑜珈是不好的.且瑜珈墊最好是使用自己的.以減少病菌的傳染.
提供您幾個選擇瑜珈墊的方法
1.在面濕的情況下有止滑效果.
2.彈性佳.
3.不含PVC的材質.
4.重量輕.便於攜帶.
5.滿足您對顏色得喜好.

Answer 2

我做運動的方式都在家看著影片來作
在拍賣買了一張 10mm厚的瑜珈墊
https://tw.mall.yahoo.com/search?m=list&sid=outdoorfun&ccatid=104
就可以做超多種運動，不用在多買什麼!

Answer 3

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Answer 4

1.防滑2.吸震3.避免身體直接接觸冰冷地板.尤其是冬天4.作為緩衝及支撐的媒介其實瑜珈墊也有替代的物品.像那種拼裝式塑膠地墊也具有同樣的效果.但是要注意品質.塑膠味道過於濃厚.友愛身體健康