到底什麼減肥法,真正一個月內能瘦五到十公斤呀,又不貴的
又簡單的..誰能告訴我實話,,,,我要真正能瘦那麼多的,,又不貴的
不要賀寶芙,,喔!
2006-02-10 19:08:22 · 7 個解答 · 發問者 惠琪 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
健 康 減 重 小 撇 步健康的減重一個月最好是在二公斤哦,減肥在一開始時最困難了因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心所以還是要先有耐心才行哦我產後瘦了二十幾公斤,一些心得跟你分享一下1.吃減肥藥,我試過倍力纖最有效，一個月可以瘦一至三公斤，而且使用完半年都沒再復胖，再來是諾美婷但副作用比較大一點，因為是藥品所以最好是經醫師詢問後再使用,我也是去診所買的,聽說外面假藥很多。2.擦的可以使用1033曲線精靈，我試過緊實效果很好，但適合冬天使用，因為會熱熱的 ，在減重過程中如果提早使用可以避免肥胖紋的產生，我生完bb雖然也有肥胖紋出現但是算少了。3.用的東西首推束衣或束褲(我都買華歌爾的)，但同樣的冬天比較適合，缺點是綁一整天會有點受不了，我就是這樣所以放棄，但是前二個月都有認真在綁，所以屁股跟腰的曲線會比較好。4.還有吃飯吃八分飽，過晚上七點不吃東西只喝水，運動以慢跑跟游泳最好，水果也很重要哦！我覺得最好是小蕃茄跟不削皮蘋果，對嗯嗯超有效的。如果可以瘦下來可以做到最後這項,包証不復胖哦 我覺得減肥方式不能一成不變哦,這樣會很痛苦滴,加油 我從七十五瘦到55,你可以參考看看另外減肥停滯期千千萬萬不可放棄,一定要堅持下去不然就前功盡企了,有幾個方法1.持續減肥方法2.多喝水3.加入運動量4.吃維他命b群5.保持愉快心情一定要有耐心才會成功哦參考資料三個月瘦十公斤的我
2006-02-11 05:38:29 · answer #1 · answered by ray恩 7 · 0⤊ 0⤋
我比較過最便宜的，我有買來喝~唉~減肥真是痛苦~她的網址自己去看看吧http://tw.bid.yahoo.com/booth/qaz051210
以下是節錄她的網站部份內容
100克裝400元，免運費~只剩20包~
下標後本人會結標保護你的權益，所以要記得匯款呦~謝謝~
~數量有限~機會難得~
1. 我們的寒天粉超健康自然，所以有天然的海藻味
2. 100克小包裝只透過拍賣販售，本次限量30包。
3.成份100%天然，無過多加工過程，保留天然海藻味(微腥味)。
寒天~是一種從海洋植物紅藻提取出來的膠體。
寒天~是一種碳水化合物，屬於植物多糖類。
寒天~具有強烈的形成凝膠及高粘度，透明度和溶解性。
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寒天~在食品、醫藥等行業十分重要。
寒天~蛋白質含量高，且有瀉火、滑腸和降血壓、防癌作用。
寒天~已被國內外廣氾使用。安全無毒的使用安全性，在食品工業中用作膠凝劑、
使用方式:
1.每次2克搭配250熱水，每天中、晚各2次，餐前飲用。 絕不溶於冷水
2.建議用熱水沖泡咖啡、茶類….等味重的飲料。
3.請耐心攪拌一下在熱水中即可溶解成透明液體
4.可接受者可以單吃粉末+冷開水(勿熱水，否則會粘喉)
2006-02-23 14:19:59 · answer #2 · answered by 小小 3 · 0⤊ 0⤋
不論是用哪種方法
你要確定你是否能持續長久
不然都是浪費 錢&時間
減肥計畫就像是從台北到高雄
坐飛機---最快--------------最貴
坐火車---普通--------------普通
坐客運---慢----------------便宜
走路-----不知什麼時候才走到--免錢
看你是 有時間沒錢,有錢沒時間 來選擇喽!
但是不要以為付錢就能達到目標
偷吃東西,不按照計畫吃,作息極度不正常
就如同
飛機沒加油
火車頭故障
汽車發不動
一樣到不了目的地
你自己想想看吧!
2006-02-14 08:46:09 · answer #3 · answered by George 2 · 0⤊ 0⤋
我花七個月減掉 20公斤
靠節食跟簡單的小運動
還有一種藥
不過我建議大家還是利用節食跟運動比較好
但是我個性是比較急的那種
那時候很不能接受因為考大學瘋狂的胖
所以就吃了我朋友介紹的藥
那是一個整形診所醫生開的藥
價格5000
一盒吃28天
早餐跟睡前吃的
副作用除了偶爾頭暈外就沒有了
我是用吃巧克力跟喝柳橙汁解決這個問題的
這個方法的確不是很好
可是卻瘦的很快
我吃3個月
簡單的小運動有像是抬腿還有走路.搖呼拉圈等等
因為我看韓國的電視節目有研究
說正確的走路方式比跑步消耗的熱量更多
我試過成效也很不錯喔
hn87129131@yahoo.com.tw
可以互相交流喔
2006-02-13 09:57:46 · answer #4 · answered by 娃娃天使 2 · 0⤊ 0⤋
試試我滴方法
我是看一本書~雷蒙老師出滴~魔鬼身材雕塑法
書上題到~食用南薑益氣湯~1星期減掉6公斤多
南薑勝老薑~不燥不熱
南薑可以調整過敏性體質~燃燒熱量~提升免疫力
南薑裡面含有豐富滴維他命和纖維素
增加飽足感，達到降低食慾及減少飢餓感的效果
我自己有食用.效果不錯喔
你參考看看
奇摩拍賣~有賣生滴的南薑
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b25035168
參考資料
雷蒙老師出滴書~魔鬼身材雕塑法
2006-02-11 08:49:49 · answer #5 · answered by 一加 1 · 0⤊ 0⤋
我媽阿~！他原本也很胖....
但是它在報紙上看到一家減肥公司....
去買了減肥藥...結果1個月瘦了12kg
超強的...如果想瘦的話...聯絡我八...
我會告訴你如果聯絡那家公司...
oy8144@yahoo.com.tw
2006-02-11 06:29:46 · answer #6 · answered by 1 1 · 0⤊ 0⤋
我之前也跟你一樣，從國中後就一直胖…一直很想瘦，但是又很懶，不喜歡運動，我媽很愛吃瘦身產品，但是她有高血壓，所以吃了會心悸的全部都讓我和我妹接收，我和我妹吃過不計其數的減肥藥…但是都沒什麼用…三個月前，我媽又拿一組減肥藥給我吃，說她的朋友瘦了好多<每次她拿給我都這麼說>，本來沒什麼期望的…想說免錢加減吃…吃到現在，我從60瘦到49公斤，我真的不敢相信我也有變瘦的一天!真的超開心的~~我妹一個月前開始吃從65瘦到58，目前還在瘦…我身邊的朋友目賭我的瘦身過程，真的也是嘖嘖稱奇，因為從國中後就沒瘦過了......現在26歲了，才能好好的打扮自已，真的超開心的啦~~呵呵~~這是我瘦身的方法，給你參考看看~~你也要加油哦~~!! 價錢的話，7000元80粒，一天一粒
2006-02-10 22:07:31 · answer #7 · answered by ＊～FISH BABY～＊ 1 · 0⤊ 0⤋