空腹喝豆漿OR吃豆花會怎麼樣嗎?
會變胖嗎?
我喜歡喝豆漿(無糖)真的有減肥的效果嗎?
還有為什麼呢?
2006-02-09 14:51:59 · 4 個解答 · 發問者 Tiffany 3 in 健康 ➔ 飲食與健身
不會怎麼樣ㄚ!
會變瘦尤其是無糖豆漿
睡前喝1杯無糖豆漿7天瘦2公斤喔!!
> >> ***睡前喝1杯無糖豆漿***
> >> ***7天瘦2公斤喔!!!***
> >> (6月份資料)
> >>
> >> 日前才從日本引進的氨基酸減肥法，宣稱可以刺激生長激素分泌，使體脂肪快速
消除，效果真的有那麼神奇嗎？
> >> 台安醫院婦女減重班營養師林棋芬表示，只要在睡前使用含有氨基酸成分的飲料
或食物，如...大豆,牛奶...等，就可以達到美麗瘦身的效果。
> >> 氨基酸是構成蛋白質的原料，其中食用含有氨基酸的食物時，又能配合精，氨、
酸、離、烏等元素，可以促進腦下垂體的生長激素分泌，增加肌肉組織的生成，以提高
身體的基礎代謝率，可以在睡覺的過程中，達到瘦身的目的。
> >> 如果食用含有氨基酸的食物時，又能配合運動的輔助，效果更佳。
> >> 一般人1天可以消耗2000卡，其中基礎代謝率會佔人體的1400卡，所以有了氨基
酸，就能提高身體的代謝作用!!!
> >>
> >> @@@親身體驗@@@
> >> 營養師林棋芬建議睡前喝一杯240CC的無糖豆漿,其他三餐照常吃，並找一位試驗
者來做為期七天的實驗，結過瘦了2公斤。
> >>
> >> @@@試驗者的說法(165,52減到50)@@@
> >> 我一直覺得自己的體重忽胖忽瘦，只要到了52公斤，就很難再瘦下來，就算用了
很多的減肥方法，還是一樣。
> >> 後來經由營養師的建議，三餐飲食都正常均衡，不可以暴飲暴食。睡覺前喝一杯
無糖豆漿，結果實驗7天，真的瘦了2公斤。
> >> 剛開始實驗的前2天，未見效果，後來到了第3天，瘦了0.5公斤，之後如期瘦了2
公斤!!!
> >>
> >> ******蘋果日報 2002.5.27****
2006-02-09 14:54:05 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
參考下面的網址看看
http://phi008780508.pixnet.net/blog
2014-05-09 17:21:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
試試我滴方法
我是看一本書~雷蒙老師出滴~魔鬼身材雕塑法
書上題到~食用南薑益氣湯~1星期減掉6公斤多
南薑勝老薑~不燥不熱
南薑可以調整過敏性體質~燃燒熱量~提升免疫力
南薑裡面含有豐富滴維他命和纖維素
增加飽足感，達到降低食慾及減少飢餓感的效果
我自己有食用.效果不錯喔
你參考看看
奇摩拍賣~有賣生滴的南薑
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b25035168
參考資料
雷蒙老師出滴書~魔鬼身材雕塑法
2006-02-10 06:08:29 · answer #3 · answered by 葆寶 1 · 0⤊ 0⤋
喝豆漿應該是ok吧.豆漿成份是植物性蛋白,可是豆花則有加入石膏似乎不太好吧,一大早空腹吃豆花很容易拉肚子吧.喝豆漿內成份並沒有什麼可以消脂的成份,所以也沒有減肥的效果,如果真的想有好的身材的話,可以去參加健身房跳有氧舞蹈,包你瘦的很快.或是去跑跑步也不錯
2006-02-09 14:55:39 · answer #4 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋