看了知識上許許多多的減肥方法…
最終我還是決定要靠運動…
雖然運動要一段時間才會瘦…而我又是那麼得沒耐心
不過我願意努力…
但是問題來了…
我該做什麼運動呢??請各位大大提供意見給我
盡量是那種可以達到瘦身的運動…
另外附帶幾點
1.我的小腿非常硬
2.我的柔軟度不是很好
3.要在家裡能做的運動
4.放學到家已經九點半了
希望能夠提供我在家就能讓小腿變軟、身體也變軟以及不會吵到家人夜間生活的運動…最重要的是能夠瘦！
2006-02-04 15:22:39 · 2 個解答 · 發問者 ? 3 in 健康 ➔ 飲食與健身