在因緣際會下...我買了一套賀寶芙...
有低熱量營養代餐飲品 . 素食草維錠 . 細喜錠 和 適美婕草本濃縮速溶茶飲...
我並不是跟直銷商買的..是別人幫我買的...因為直銷商會跟我說一堆話..我會....
所以我想要請問一下賀寶芙正確的吃法...
因為工作和生活作息的關係...我一天只有吃兩餐(午和晚)...
中午我正常吃...外加飯前 素食草維錠和細喜錠 各兩錠...
晚上才喝奶昔...一樣 素食草維錠和細喜錠 各兩錠...
而草本茶飲則是隨時喝...一天大約喝2000CC的水...
想請問一下...這種吃法正確嗎...??
晚上我只有喝奶昔...可是肚子好容易餓...(也沒有吃飽)
喝奶昔是不是別種東西都不能吃...??(我是指水果和蘇打餅乾.燙青菜)
而奶昔只能喝240CC嗎...??能不能多一點...??
奶昔湯匙量又要怎麼算...粉要是尖尖的還是平平的...??
而素食草維錠和細喜錠到底是各吃一顆還是2顆...??
聽別人說喝奶昔的前後2個小時都不能吃東西..不然會變胖...
可是我是想要減肥..不是增胖...
我很怕一個環節錯了...就全部完蛋了...
所以有人可以跟我說正確的吃法嗎...
謝謝~!!
2006-01-11 17:55:36 · 4 個解答 · 發問者 mozo 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
這些吃法是別人跟我說的...就是因為自己不清楚也想慎重一點..所以才想來詢問看看...
不好意思...我是想要知道正確的吃法...
對於一些"健康管理師"可能要說聲抱歉喔....
2006-01-11 19:08:47 · update #1
其實我也跟所謂的"健康管理師"接觸過..但是卻一直叫我買產品...
因為這樣...所以我有點怕會接觸到...
當然我知道不是每位都會這個樣子啦...
我是很誠心的來問這個問題的~~~
2006-01-11 20:31:58 · update #2
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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2016-04-20 12:14:49 · answer #1 · answered by 阿林 2 · 0⤊ 0⤋
我一直在想，自己會被什麼樣的人所吸引? 通常是因為對方擁有自己欣賞的人格特質，這個特質可能是自己所缺乏的，所以崇拜進而被吸引，但這樣的人就適合當伴侶嗎？ 相愛容易相處難，兩個來自不同家庭背景的人要生活在一起，一定有很多需要磨合的地方，兩個個性特質截然不同的人真的能夠攜手走下去嗎？ 在李姐這一堂課，我找到了答案。原來個性互補的人，才能１＋１＞２，更可能建立長久穩固的感情。
#@@#
而這個結論，有一個很重要的前提，那就是興趣、價值觀、宗教信仰等重要觀念必須相合，那麼，找一個個性與你互補的人，將會是絕配。所以要先知道自己是哪一型，自己的關鍵感受為何，適合的另一半最重
2014-04-05 20:51:11 · answer #2 · answered by irknm 5 · 0⤊ 0⤋
嗯 你是想減重嗎 還是想保健而己啊
我也有在吃 是吃減重的
只是我是和直銷商買 所以他教了我正確的吃法
而且在我減重期間他還打電話來看我吃法對不對
一直到現在快2個月了 我們還是一樣一星期他至少會打2-3次
我學姐看到我瘦了 她也叫我幫他買
我就幫她聯絡我的輔導員 請她幫她量身訂做專屬的減肥計劃
結果 我學姐超認真吃（她要減20KG) 不到一星期
她就說他穿褲子就覺得腰鬆了 應該是減了2KG有了
而且大家都說他皮肤變好了說 她超興奮的 一直謝謝我
就如你所說的 不會每個人都會叫你買產品
所以有輔導員教你吃 做好最好的售後服務才是最重要的
像我的直銷商就和我保証 他一定會幫我減到50KG還會讓我不復胖
如果你願意 就和我聯絡吧 我不太喜歡在上面教人家怎麼吃
~ mycutealice2002@yahoo.com.tw
2006-01-12 13:31:29 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
基本上 你的吃法全都是錯的
我不知道為什麼你會選擇賀寶芙減重
但 我能證明他確實有效
我使用了6個禮拜瘦了7公斤
這是我使用前和使用中的照片
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=midoribear&b=16&f=1135650784&p=17
但 我覺得 最重要的不是產品
而是有一個專業的減重教練
賀寶芙是健康食品
所以 如果沒有人教你怎麼吃
你是很容易就吃錯 甚至變胖的~
如果 你需要一個專業的減重教練
再跟我說吧~
2006-01-11 18:27:05 · answer #4 · answered by 恐 2 · 0⤊ 0⤋