我想試試蔬菜湯減肥法~但是我不想用雞湯(因為我吃素)
我用了蕃茄*2 大青椒*1 青蔥1小把 芹菜三根
其他材料丟不進去了 因為我住宿舍用的是小電子鍋.. 所以只好這樣了..
這樣的材料可以嗎? 還有水果部分我選大芭樂 還有蘋果 糖分會太高ㄇ?
請問真的有效ㄇ?請試過的達人們給我建議和心得 謝謝^^
2005-12-28 07:55:22 · 2 個解答 · 發問者 ? 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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2016-05-09 12:47:13 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家
什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!!
我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已
他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食
都超級無敵好吃的啦！！！
先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢
一年當中最重要的日子就是全家大小聚在一起吃的團圓飯
尤其那年過年訂的年菜，讓我印象非常深刻
往年都是媽媽親手在廚房忙東忙西的準備年菜
因為不想媽媽連過年都要這麼忙碌，所以就想到要上網訂年菜
我花了好幾天時間，在網路上比較好幾十家大家吃過的評比與分享
發現有一家廠商在網路上超多人推薦的！
而且還榮獲2013年網路人氣賣家100強
在專家評鑑項目內壓倒性榮登評審團評比冠軍第一名
就是這一家叫「台北濱江」的網路美食人氣賣家
http://adf.ly/v7lwL
他除了過年有推出年菜之外，會隨著季節有不同的變化
冬天也有很多新鮮的火鍋湯料，還常常舉辦買一送一的活動
或者是大家一起的團購活動，甚至有時候還免運費
不過因為太搶手了，常常有時候我平常要買時已經被搶購一空了
所以各位如果有興趣，看到特價的就要趕快動手，免得點進去是"已售完"
因為那年訂的一整桌年菜，獲得了全家大小無數的讚賞~
所以接下來的幾年過年，大家很有默契的還是要訂他們家的年菜
他的年菜有很多種組合，可以依照你家有多少人去選購
如果你要買伴手禮水果禮盒
他裡面有很多專門外銷的品種，還有國外進口超新鮮超美味的水果
會讓你自己吃起來滿足，送禮方面也會讓你超有面子的
有時候會舉辦買一送一的活動，這時候手腳真的要很快了～
上次有看到想吃的東西，結果點進去要買時已經銷售一空…飲恨呀！
特殊節日時，常常也有超人氣特價美食推出
料多味美，只要網路上下單，有時還免運費幫你送到家
我前幾天就訂了這個『安格斯霜降雪花牛燒烤片』
因為我爸爸很愛吃牛肉，但他口味很挑，要讓他吃到滿意的很少
不要看他買一送一就懷疑他品質，我阿爸說原來網路上也有這麼好吃的
平常喜歡在家煮火鍋的朋友人也有福了
下班後不想托著疲累的身驅到賣場挑選料理食材
現在台北濱江也都訂的到喔！而且都幫你精挑細選好最棒的食材
讓你不用花時間出門也能吃到好料理
『台北濱江美食網』真的有太多的寶物可以讓你慢慢買、慢慢品嚐了
想滿足自己味蕾的人，一定要趕快吃看看
不騙你真的超好吃的，網路人氣賣家不是說說而已
觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/v7lwL
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2015-10-27 06:45:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋