減肥吃冬粉真的有用嗎?那要怎麼吃呀?效果又如何ㄋ...?
常聽到說是靠著只吃冬粉瘦下來的，就覺得很納悶，那還不是一樣在吃...
怎麼會瘦? 怪了耶 !
2005-12-14 07:43:04 · 3 個解答 · 發問者 我心目中的集體決定，是相信自己 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
冬粉是由綠豆所做的，綠豆是澱粉類（澱粉類有個特色就是吃起來粉粉的，會有飽的感覺），所以當然冬粉也是屬於澱粉類．
吃冬粉是有助於減肥的，主要是因為它的熱量蠻低的．一碗冬粉的熱量只有半碗飯的熱量，所以如果你能以冬粉（記得是湯的，不是加油炒的冬粉喔），當然可以減重了．
不吃澱粉減肥的方法叫做高蛋白質減肥法，就是不吃澱粉類，水果類及任何含糖食物．而若用冬粉來取代飯，或以冬粉湯來取代便當，這叫做低熱量減肥法．兩者是不同的方法，但是如果有注意到其要訣都可達到減肥目的的．
2005-12-14 07:43:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
沒啥用途 因為很多人會胖 都是因為澱粉類ㄉ食物吃太多 還不如多吃水果蔬菜
2005-12-14 07:49:36 · answer #2 · answered by 爆裂浪子 1 · 1⤊ 0⤋
我想是有用的之前去減肥中心營養師就說1.飯.面最高2.米粉次之3.冬粉最低(熱量)所以都建議吃冬粉!!!
2005-12-14 08:11:53 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋