四季吃什麼水果是有益身體健康的呢？

Question

春天吃什麼水果是有益身體健康的呢？
夏天吃什麼水果是有益身體健康的呢？
秋天吃什麼水果是有益身體健康的呢？
冬天吃什麼水果是有益身體健康的呢？

二小時內可成為最佳解答

Answer 1

43種具有養生療效的水果
蓮 霧 :解熱、利尿、寧靜神經作用(加鹽可助消化)。
鳳 梨 :對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多(須抹鹽)。
棗 子 :治便秘、利尿、益胃生津 (空腹食須細嚼慢吞) 。
荔 枝 :補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。
龍眼 :對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補(隔水煮、不可多食)。
蘋 果 : 治便秘(少)、治下痢(多)、滋潤皮膚、清潔牙齒。
梨 :清解熱毒、鎮咳化痰(用梨削頂部處成1/4蓋形，去核心，塞入川貝粉1錢，加少許冰糖，蓋上隔水煮梨汁同食)。
桃 :清津味甘。肥良果(多食易消化不良應洗淨)。
柿 :瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。肺熱、多痰、燥性、氣管炎。具潤肺、止咳、化痰之效(不可冰過) 。
人心果 解暑清熱良品可調節生理作用增加体力。
檸 檬 :可增強消化、出汗過多、食慾不振、体力倦怠、減肥解酒可飲汁、切片敷貼臉部可排除脂積(果汁須含皮)。
柚 子 :可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。(性寒易腹疼、貧血、多痰者不宜食)。
橘 子 : 性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。
桶 柑 :多吃不會寒滯、可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
葡 萄 柚 :可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
桑 椹 :可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝力，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
芭 樂 :營養價值為果品之冠。種子鐵的含量為熱帶果實之最。果皮可治糖尿病。
枇 杷 :可止咳化痰。
芒 果 :可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎(易過敏、有外傷不宜多食 )。
木 瓜 :煮肉加幾片木瓜可加速煮爛。敷臉可消除黑斑、雀斑美化肌膚。胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化、治潰瘍、外傷用生木瓜連皮磨成漿狀敷上易癒合，是最佳減肥水果。
橄 欖 :能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止瀉。
香 蕉 :飯後食，可助消化。口苦、舌燥、習慣便秘、清肺。1天吃條切段加冰糖清水1碗隔水燉1小時可咳嗽。
楊 桃 :聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
百 香 果 :清腸、開胃、生津止渴，尤可除膩助消化。
葡 萄 :可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣。潤膚髮、尿道發炎、小便頻繁 、吃葡萄乾可癒。
李 子 : 解酒、醒腦、加糖或鹽食用。消化不良者不宜食。
梅 子 : 加工品治消化不良、健胃、生津、殺蟲良藥、酸梅(解嘔、解酒)、梅干(減口臭) 、話梅 (安胃、止嘔)。
蘋 婆 瘦弱而食慾不振者是補充体力的最佳果品。
果 莢 : 治血痢殊效 (易噁心或便秘者應避免)。
釋 迦 :種子可治癬疥及拔膿。葉、種子、皮均含生物鹼可治赤痢。
仙 桃 :夏天偶爾冰涼食用可消除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸(寒滯者或飯前不可多食)。
草 莓 :必洗淨、可多食。豐富維他命C ，可清血、利尿。
無 花 果 : 可解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。研末吹入喉可治咽喉刺痛、取鮮乳汁塗疣可癒。
西 印 度 櫻 桃 : 綠熟果實之維他命C (可預防感冒、癌症患者大量攝取可延長生命)為水果類中之冠，每天食用半個即夠人体所需。
西 瓜 : 食療不可冰。可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。適高血壓、糖尿病、腎臟炎浮腫、尿道炎、黃疸、酒毒等患者食用(不宜加鹽、糖) (貧血、衰弱、胃寒作悶、易腹瀉者宜少吃)。
甜 瓜 :(含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜)可解熱、止渴、淨化血液、利尿、夏天食可解躁(加少量鹽)。
波 羅 蜜 :有止渴、利尿、清熱、醒酒之效。可補中益氣。
酪 梨 :可為滋養、強壯品適合体質瘦弱、肥胖者或糖尿病患者食用。具有養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化之效。
椰 子 :清涼飲料。椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫(寒底不宜多食) 椰肉可開胃、溫中、補血 (熱不宜多食) 。
洛 神 葵 洛 神 茶:是甘涼飲料對虛火上升、高血壓、全身倦怠。飲後可消暑、降火、提神解勞。未成熟果花煮湯汁當飲料喝1日數次可驅除寄生蟲、利尿。
獼 猴 桃 :涼性果品可解熱燥、利尿、止渴、通便、多食無妨打泥加蜂蜜飲用為養顏飲料。莖根搗爛用水沖泡可洗各種腫癢。
甘 蔗 :甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充体力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
番 茄 :預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

排毒、解毒水果 TOP
櫻 桃
目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具相當的功效，而且有通便的功用。
深 紫 色 葡 萄
能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎等臟器的垃圾。
蘋 果、草 莓
蘋果內含半乳醣荃酸，有助排毒，其果膠也能避免食物在腸內腐化。此外，草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，內含有維他命Ｃ，能清潔腸胃道和照顧肝臟。

2005-12-10 14:49:15 補充：
當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃4到5個蘋果（容易脹氣者，則須節制）或喝4杯蘋果汁，可預防膽結石；櫻桃則能排解腎臟裏的毒素；葡萄可以清除腸胃的垃圾，所以適量吃些水果，就可解毒並促進免疫力。

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